Quale minimalista per cominciare

[almandelli]

@bobpikes concordo

[Alan]

Bob rende l'idea!!!
Allora vado a scrivere altrove visto che non prenderò drop0 hihihi

[El_Gae]

È vrissimo: la differenza tra drop 8 e drop 4 si sente. Io almeno la sento. Alterno le vibram ff (vecchio modello, minimaliste estreme) ad un paio di saucony virrata (drop 0 ma gommate) e alle saucony peregrine 3 (drop 4 da trail). Già se corro su asfalto con le peregrine vedo che l'impostazione della corsa tende a cambiare e ad appoggiare leggermente di piú sul tallone, cosa che non succede praticamente mai con gli altri due modelli. Voglio dire: magari non te ne accorgi indossandole, ma correndo il tuo corpo la differenza te la fa capire

[bobpikes]

ecco come mi sono sentito oggi con le mie nuove e belle scarpe gommose (Brooks Pure) alla gara paesana del 1°maggio:
https://youtu.be/-Vvfa1T3xyI
(non so se ridere o piangere ....!!!)

P.S. qualcuno viene domenica alla Per Antiqua Itinera ?

[erman67]

cioè ... ti sei spiaggato anche tu?

[bobpikes]

no, però mi sentivo come "affondare" nell'asfalto...

[erman67]

Una curiosità... Ma le free 3 o 4 hai mai avuto modo di provarle al piede?
Non sono delle minimaliste pure ma forse sono un giusto compromesso che cerchi.

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[bobpikes]

no, non ho mai avuto occasione di averle ai piedi ma da quello che ho letto in giro (anche su questo forum) mi pare di aver capito che non sono per niente reattive ma molto... "marsh-mallowse" , scarpe più da "recupero" che da corsa

[erman67]

Da come descrivi quelle che hai utilizzato direi molto meno marsh ... Non so a che ritmi corri ma ieri con le 4 ci ho corso 9km in progressione dai 5'/km fino ai 4'24".
Sabato 19 aprile circa 10km con media 4'29"/km.
Ci ho fatto allenamenti con ripetute brevi anche sotto i 4'.
Sicuramente non sono scarpe secche... Ma mi pareva di aver capito che cercavi qualcosa di meno secco.
Le 3 cmq sono più reattive delle 4.
Se hai occasione sentile ai piedi.

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[freddy]

Io ho le free4 flyknit e sono più gommone delle pureflow almeno delle uno che ho usato.