Quale allenamento TRAIL oggi?

[vudibi]

Oggi (anzi ieri, vista l'ora) 10km e spicci con 400m D+
La cosa spettacolare è che è stata la prima volta che ho corso in offroad con le 5F!!

[simonerun]

Complimenti a Pietro1115 e a Maxi1983 per il mese di aprile!

[giokaos]

Stamattina 17 km 1125 d+, gambe ancora indolenzite dalla gara di venerdì https://connect.garmin.com/modern/activity/763440792
Il mio paesello...

[ingpeo]

Oggi giro ridotto causa raffreddore e sentiero scivoloso.
Solo un'ora e tre quarti per un bel sentiero lastricato di sassi scivolosi causa pioggia notturna.
Prima in salita e poi in discesa. Mai andato così piano... corso praticamente mai.
Troppa paura di cadere!
Ho allenato l'ABS
E mi son aiutato coi bastoncini.
Comunque: fiato e gambe ok, nonostante il giro mignon son contento. Mi son trattenuto in previsione dell'orsa.

[vudibi]

Oggi 32k con 1500D+ di trail che definirei 'selvaggio' praticamente metà giro su un sentiero che fanno solo i cervi :o con annesso incontro ravvicinato con uno splendido grifone!

[Alan]

Ieri 25km 1500d+ circa in 6 ore... Giornata molto calda, pendenze medie da vertical.

Oggi 8km in piano per recuperare !!!

[tomaszrunning]

17km in 2 ore
https://connect.garmin.com/modern/activity/763783004
830 D+ negli boschetti sopra Porto Venere con qualche pezzo atteaverso Le Grazie , Fezzano e Porto Venere stesso

[Frecciadelcarretto]

[Oscar78]

@Tomas: spettacolo! Ricordi del trail fatto un paio d'anni fa.

Per me sabato primo ( e ultimo ) lungo in vista dell'Orsa Ultra.
31 km e 1600 D+ in 4:40'. I restanti 20 km me li inventerò sul momento.

[Alan]

ahahha OScar, se pensi che negli ultimi mesi il mio kilometraggio settimanale è inferiore alla distanza della gara, mi viene un pò da pensare!!! ihihhi