[MI - 3/5/2015] 17^ Corrilambro (4a prova Corrimilano)

[pietrod]

Doveva essere un allenamento a 5'30"/km di media, ma poi ho concluso con un RT Sdam di 36:18 (-2 s rispetto al mio garmin e media di 5'11"/km)
Prima parte di gara con oscar56, poi le gambe sembravano rispondermi bene e l'assenza dei dolorini al tibiale dx, che mi hanno rallentato le ultime due settimana, mi hanno permesso di azzardare, rilanciando nelle curve e abbandonando il mio compagno di partenza.
i km 3 e 4 i miei più lenti e ultimo km chiuso a 4'54". spero solo di non risentirne nei prossimi giorni, anche se per il momento sembra tutto ok

Bel percorso e buona organizzazione

[oscar56]

Bellalì ragazzi! Mi son perso Bark

[ansfa]

Complimenti, mi è dispiaciuto un sacco non fare la gara sulle strade dove mi alleno ma ogni tanto mi sembra giusto assecondare i desideri di moglie e figlio!

[espresso832]

Gara bella e "intensa" chiusa in 31:50, grande Giandil che spero di rivedere presto in gara. ho anche conosciuto un sorridente Bark al ritiro del pacco gara.

Sorridente Bark? Aveva anche la mantalla al collo?

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[lenzuolo]

mi ha anche autografato il pettorale...

[pietrod]

io non ricordo chi mi ha autrografato il pettorale

[Overmars]

Chiusa in 27' e rotti, questa gara di 7 km è molto piu' insidiosa e "dura" di quanto possa far pensare la distanza breve.
E' piena di cambi di direzione e sali e scendi
Organizzazione al solito perfetta, bello correre al Parco Lambro

[lord_brett_sinclair]

Bella corsa!
Come al solito correre qui è un piacere, bello il parco e ottima organizzazione.
La mia forma è così così ma mi sono difeso bene, alla fine è uscito un buon 28'12", anche se con un po' di calo nella seconda parte mi pare di essere sulla strada giusta...sperem!

[Bark_Psychosis]

Il poncho della corrilambro is the new mantalla! Un saluto a lenzuolo e a moonrunner che ha fatto Un ottimo tempo!

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk

[CarloR]

Amo il parco Lambro da sempre e correrci è stato molto piacevole. Ottima organizzazione e graditissimo il poncho.