Consigli per ricette veloci per colazione

[turo91]

Sapreste consigliarmi qualche ricetta veloce per una colazione dolce ed equilibrata?
la colazione a volte è post allenamento a volte no.

Al momento di solito faccio i pancake (1 uovo, 60 g di farina integrale e latte), una omlette con 2 o 3 uova con marmellata oppure le classiche uova strapazzate con ricotta e marmellata e pane integrale, altri consigli?

[runningmamy]

Armati di pazienza e cerca il topic "proteine a colazione" e "colazione questa sconosciuta" , scorrendoli troverai sicuramente quello che cerchi
Ci vediamo lì, qui chiudo