IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 KM (THREAD UFFICIALE 2)

[Il Manu]

Anche io credo che terrò conto di un RMA di 5'/5'05

[burton80]

Grazie a tutti per i consigli...ancora un paio di settimane da fare in ottica mezza poi da giugno si cambia..

[waylander72]

Nel frattempo io continuo nella conversione delle mie fibre intermedie... 17 Km tranchi. PEr 2 Km il mio garmin è impazzito e facevo tempi da record del mondo sui 100 metri con la fatica di un bradipo... per il mio garmin... lo ringrazio per la fiducia
Quindi la distanza è un pochetto falsata ...

[burton80]

Ah ecco Dario...ho visto su GC che avevi fatto un km a 2:38
In ogni caso stai andando alla grande

[waylander72]

Nicola .. l'unica cosa che giustifica un mio km a 2.38 è che sia saltato su un motorino !

[waylander72]

Comunque mi sto divertendo . Oggi faceva gia troppo caldo e da sabato torno a correre il mattino . Oggi ho sofferto parecchio .

[waylander72]

Oggi 9 km tranchi e domani si allunga : 25


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[waylander72]

Oggi 26 Km media 4.51. Molto caldo e allenamento di ieri non recuperato

[burton80]

Spettacolo Dario stai macinando km in modo impressionante...complimenti

[Il Manu]

Complimenti Dario
Effettivamente quando esce il sole picchia assai


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