CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]

[Matric81]

Io il modo migliore che ho trovato per non poggiare più di tallone è accorciare il passo ed aumentare la cadenza a 180 passi al minuto.

[rosmarc]

Credo che per avere una buona tecnica di corsa non siano indispensabili scarpe con drop basso.
Anch'io come Matric uso falcata non troppo ampia e frequenza alta, ho quattro paia di scarpe da running totalmente diverse tra loro (con drop 0, 4, 9 e 12+) ma corro sempre allo stesso modo.

[Gato]

Le scarpe con drop più basso non sono sufficienti a cambiare tecnica, ma credo che agevolano una transizione. Proverò con le saucony.

[simo83]

Salve,ho appena esaurito le gliceryn 12,che ormai superato la soglia dei 500 km comincio a sentire qualche doloretto. Vorrei sostituirle e le userei per i lenti a 5 - 5'20 fino ai 4'30,per le velocità inferiori uso le launch 2. Mi trovo bene con le cumulus 15,però vorrei una scarpa piu protettiva e non troppo pesante per distanze sopra i 20km,tipo domani avrei un lento a 5'20 di 27km in vista della Cortina Dobbiaco. Sono alto 1'71 e peso tra i 59/60 kg,appoggio neutro

Grazie

[paolore]

Ciao. Per il tuo peso forse le più indicate sono le nb 880 v4, le 1080 v5, le saucony Triumph, ma dicono molto bene anche delle zealot con drop 4 (reale però 6.6), molto leggere ma protettive. Di tutte queste le più innovative, io andrei a leggere il post a loro dedicate.
Paolo

[corridore79]

Salve a tutti da circa un mese ho iniziato a correre la sera, corro prevalentemente sull'asfalto, ho cominciato con 10 minuti due volte a settimana, e via via sono arrivato a 40 minuti tre volte a settimana, al momento sto utilizzando queste scarpe
https://www.zalando.it/puma-axis-v3-mes ... 16180533:s
però sono già due volte che alla sera mi prendono certi dolori ai piedi direi insolitamente forti, ora quindi mi chiedo, potrebbero essere le scarpe, qualcuno mi può consigliare una scarpa migliore? Grazie a tutti voi!

[Doriano]

benvenuto.
c'è una sezione per i Benvenuti.

e una intera per le Scarpe!
non abbiamo informazioni sufficienti per risponderti: serve peso ed appoggio.
ma tieni conto che all'inizio un po' di dolori e doloretti sono normali.

[corridore79]

Grazie, mi sono presentato nella relativa sezione, non l'avevo vista scusa....comunque peso 73kg e non so cosa significa appoggio, ti posso dire che le mie scarpe si consumano tutte nell'esterno del tacco, forse intendi questo....si qualche dolore forse è normale ma prima non li avevo, ora si, probabilmente è perchè sto correndo di più, però non so perchè mi fanno male tanto i piedi, sopratutto le giunture dei due alluci, non so se mi sono spiegato.....di quelle scarpe che ne pensate? le butto?

[kappa2]

Ragazzi io corro con scarpe neutre, perchè il mio appoggio dovrebbe appunto essere neutro. Con l'aumentar delle distanze, mi trovo ad aver dolori sull'arco del piede, e comunque nella parte interna del piede/caviglia.
Per questo problema potrebbe essere il caso di provare una calzatura con un leggero supporto pronazione? Quando sono stanco non è che prono leggermente?

[davis13]

kappa2 potrebbe essere dato che più lento è il ritmo di corsa maggiore è la pronazione...in ogni caso dovresti guardare le scarpe da dietro oppure, se corri insieme a qualcheduno, dirgli se ti osserva da dietro e vedere se eventualmente proni...