| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'00" | 4'06" | Runn1ng | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | * |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 52 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'14" | 5'25" | Ummira (Fabio) | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
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max cave
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno l'età
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Ale57
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Mah.... se invece di aggiornarci con l'età "di oggi" che poi dovremmo incrementare, ahimè, non sarebbe forse meglio inserire l'età relativa al giorno in cui si è fatto il proprio PB?
Per me sarebbe un ritocco piccolissimo, da 52 a 51
Per me sarebbe un ritocco piccolissimo, da 52 a 51
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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Foia
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Infatti è proprio così che avevo inteso questa tabella.Ale57 ha scritto:Mah.... se invece di aggiornarci con l'età "di oggi" che poi dovremmo incrementare, ahimè, non sarebbe forse meglio inserire l'età relativa al giorno in cui si è fatto il proprio PB?
Non avrebbe molto senso inserire l'età corrente quando un PB risale a 10 anni fa
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Ale57
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- Iscritto il: 23 nov 2009, 11:03
- Località: Cazzago San Martino (BS)
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
E allora io aggiorno con l'età che avevo al momento del PB
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'00" | 4'06" | Runn1ng | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | * |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | * |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'14" | 5'25" | Ummira (Fabio) | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
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lelegary
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'00" | 4'06" | Runn1ng | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | * |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 46'12" | 4'37" | castoro | * |
| 46'14" | 4'37" | max333 | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | * |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 47'11" | 4'42" | Sandro74 | * |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'40" | 4'46" | zephirus67 | * |
| 47'40" | 4'46" | Andreatv | * |
| 47'51" | 4'47" | teo68 | * |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'00" | 4'48" | GRID | * |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
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| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'45" | 4'52" | Foia | 44 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
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| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'42" | 4'59" | Rennino | * |
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| 50'00" | 5'00" | sky79 | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'07" | 5'01" | Ivan63 | * |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
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| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'14" | 5'25" | Ummira (Fabio) | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
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| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
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| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Marathon: 3:37'38'' - Firenze 27-11-11
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
-----------------
1/2 Marathon: 1:29'19'' - Pisa 13-10-13
10k: 39'25'' - Firenze - 2-7-13
5k: 19'26' - Firenze 2-7-13
-----------------
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sharky
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | jean | * |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'44" | 3'41" | lucac | * |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'49" | 3'46" | Rampaz | * |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'51" | 3'59" | gio89 | * |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'18" | 4'01" | adri82 | * |
| 40'42" | 4'04" | Ale | * |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'00" | 4'06" | Runn1ng | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Franzo | * |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'28" | 4'09" | MarcelloS. | 31 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'30" | 4'21" | tkdani | * |
| 43'36" | 4'21" | Run_Franz_Run | * |
| 43'44" | 4'24" | filidieci | * |
| 44'03" | 4'25" | giampis | * |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'34" | 4'33" | Maumau1 | * |
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| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
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| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
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| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
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| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
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| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
-
Runn1ng
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno la tabella 
| tempo | media | nick | età |
| 33'41" | 3'19" | Happyman | * |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 51 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
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| 42'08" | 4'17" | madeinjapan | * |
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| 42'15" | 4'13" | lelegary | 29 |
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| 44'50" | 4'29" | panormitanus | * |
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| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
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| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'35" | 5'10" | orzowei | * |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'24" | 5'14" | rogeraccio | * |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'12" | 5'19" | Sandrun | * |
| 53'14" | 5'19" | Carola | 51 |
| 53'24" | 5'20" | micinosoft | 39 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'14" | 5'25" | Ummira (Fabio) | * |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 54'46" | 5'29" | sberla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 56'15" | 5'38" | tolly | * |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'23" | 5'50" | pescedalenza | * |
| 61'35" | 6'09" | Manuela | * |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
La tua sconfitta arriva soltanto alla tua ultima gara...
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Antonio79
- Novellino
- Messaggi: 2
- Iscritto il: 25 giu 2010, 15:16
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ciao sono nuovo del forum e leggevo le vostre discussioni e i vostri tempi.
Per quanto riguarda la mia esperienza io ho iniziato a correre 2 anni fa come sfida personale venendo dalla palestra e diciamo per lo più solo per gioco all'età di 29 anni. Dopo 3 mesi ho provato ad affrontare la mia prima mezza con il tempo per me incredibile di 1.24'.44'' e dopo 2 settimane una 10 km in circa 40'.00. Ora la corsa e diventata una passione o meglio come dico ai miei amici una "droga'' solo che fa bene. I tempi naturalmente si sono stabilizzati o comunque migliorano più lentamente e ora anche se vecchio di 6 mesi come tempo e fatto in una 10,2 km non perfettamente pianeggiante come la tutta dritta ho un personale di 36'.30" che sono sicuro di poter migliorare.
Per quanto riguarda la mia esperienza io ho iniziato a correre 2 anni fa come sfida personale venendo dalla palestra e diciamo per lo più solo per gioco all'età di 29 anni. Dopo 3 mesi ho provato ad affrontare la mia prima mezza con il tempo per me incredibile di 1.24'.44'' e dopo 2 settimane una 10 km in circa 40'.00. Ora la corsa e diventata una passione o meglio come dico ai miei amici una "droga'' solo che fa bene. I tempi naturalmente si sono stabilizzati o comunque migliorano più lentamente e ora anche se vecchio di 6 mesi come tempo e fatto in una 10,2 km non perfettamente pianeggiante come la tutta dritta ho un personale di 36'.30" che sono sicuro di poter migliorare.
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spartan
- Top Runner
- Messaggi: 14761
- Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
- Località: Taranto
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Benvenuto AntonioAntonio79 ha scritto:Ciao sono nuovo del forum e leggevo le vostre discussioni e i vostri tempi.
Per quanto riguarda la mia esperienza io ho iniziato a correre 2 anni fa come sfida personale venendo dalla palestra e diciamo per lo più solo per gioco all'età di 29 anni. Dopo 3 mesi ho provato ad affrontare la mia prima mezza con il tempo per me incredibile di 1.24'.44'' e dopo 2 settimane una 10 km in circa 40'.00. Ora la corsa e diventata una passione o meglio come dico ai miei amici una "droga'' solo che fa bene. I tempi naturalmente si sono stabilizzati o comunque migliorano più lentamente e ora anche se vecchio di 6 mesi come tempo e fatto in una 10,2 km non perfettamente pianeggiante come la tutta dritta ho un personale di 36'.30" che sono sicuro di poter migliorare.
complimenti per i tempi. 
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Runn1ng
- Guru
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- Iscritto il: 11 feb 2010, 15:11
- Località: Val Nure...
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Antonio79 ha scritto:..... ho un personale di 36'.30" che sono sicuro di poter migliorare.
Ma che cavolo...
..un pò più piano no 
scherzo....complimenti per il risultato
La tua sconfitta arriva soltanto alla tua ultima gara...