La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
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Claudio
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La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
Fantastica gara ,la consiglio per chi non l ha mai fatta !!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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max cave
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
fatta lo scorso anno ( 50'30" )....bella tosta!!!!
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Claudio
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
99% CI SARO' , E POI CENETTA IN PIAZZA ,TANTO PER RIPRENDERE LE CALORIE PERDUTE IN GARA 
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adri82
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
Forse ci sono anche io (speriamo)
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adri82
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
Cambio di programma si corre a greccio sarà per il prossimo anno 
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Claudio
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
adri82 ha scritto:Cambio di programma si corre a greccio sarà per il prossimo anno
Io Invece ci saro' alle 14,00 mando il fax ,ok alla prox !!!
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Claudio
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
Certo se domani pomeriggio fara' questo caldo ,mi sa tanto che mi faro' una bella camminata eheheheeheheh
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lucatadarin
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
quanto mi piacerebbe andare..
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teomat
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
Potrei esserci... 
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Claudio
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Re: La Jennesina 3 Luglio 2010 ore 18.00 "Subiaco "
teomat ha scritto:Potrei esserci...
Ok se ci sei ci si saluta ,io credo che la faro' piano piano e bella tosta come gara ,8 Km di salita per poi spianare fino a 200mt dell arrivo ,poi salitona fino a tagliare il traguardo
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