Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
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Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Dopo il Giro del Varesotto, si procede con le serali del Giro Estate Correndo.
Chi c'è?
Circuito o qualche tappa singola?
Si parte giovedì a Castano Primo, una delle più belle e più veloci
Io ci sono
Questo il calendario:
18 giugno Castano Primo: CASTANO DI NOTTE
24 giugno Rescaldina: LA NOTTE DELLA 3 ESSE
30 giugno Nerviano: NERVIANO NIGHT RUN
7 luglio San Giorgio: TRI PASS E NA' CURSETA
10 luglio Magnago: JACKPOT RUN
Chi c'è?
Circuito o qualche tappa singola?
Si parte giovedì a Castano Primo, una delle più belle e più veloci
Io ci sono
Questo il calendario:
18 giugno Castano Primo: CASTANO DI NOTTE
24 giugno Rescaldina: LA NOTTE DELLA 3 ESSE
30 giugno Nerviano: NERVIANO NIGHT RUN
7 luglio San Giorgio: TRI PASS E NA' CURSETA
10 luglio Magnago: JACKPOT RUN
Ultima modifica di MadSeason il 15 giu 2015, 11:28, modificato 1 volta in totale.
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Ciao Mad, dovrei esserci anche io !!
http://alaves70.wordpress.com/
10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Grande Alaves, allora ci si rivede!
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
obviously.. ci sono anch'io: circuito completo.
bella Castano.. ma non ci sono le salamelle
bella Castano.. ma non ci sono le salamelle

5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
21K: 1h33'22" - Tenero(SUI) - 14.nov.10
42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Ci troviamo per il riscaldamento ? 

http://alaves70.wordpress.com/
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21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Grande Carlinho!
Hai toccato giusto un punto secondo me dolente di questo circuito: la cena dopo-gara.
Non sempre c'è la possibilità di mangiare dopo aver corso.
Che io ricordi:
- a Castano non c'è una mazza (si parte pure in centro, ma non c'è nulla per mangiare)
- a Rescaldina si mangia alla grande
- a Nerviano non so, bisognerebbe chiedere a Ludovico Van, visto che organizza la sua società
- a San Giorgio una mazza
- a Magnago c'è, ma poco (mi pare solo salamelle e patatine, nient'altro)
Ovviamente ci si trova per il riscaldamento (in giro del varesotto style!).
Giovedì c'è subito una tappa ottima per il tempo, io oggi sono tutto rotto dopo il trail di ieri, speriamo di recuperare bene
Hai toccato giusto un punto secondo me dolente di questo circuito: la cena dopo-gara.
Non sempre c'è la possibilità di mangiare dopo aver corso.
Che io ricordi:
- a Castano non c'è una mazza (si parte pure in centro, ma non c'è nulla per mangiare)
- a Rescaldina si mangia alla grande
- a Nerviano non so, bisognerebbe chiedere a Ludovico Van, visto che organizza la sua società
- a San Giorgio una mazza
- a Magnago c'è, ma poco (mi pare solo salamelle e patatine, nient'altro)
Ovviamente ci si trova per il riscaldamento (in giro del varesotto style!).
Giovedì c'è subito una tappa ottima per il tempo, io oggi sono tutto rotto dopo il trail di ieri, speriamo di recuperare bene
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Io ci sono a domani! 

3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
Spuffy le fa tutte! (E questo lo vince!)
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
No salto quella del 24/6 per vincere ahimè saltandone una anche se c'è li scarto è difficile se non impossibile ho già fatto i calcoli!
però darò il Massimo! Vincerà credo de angeli!

3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Estate Correndo - Circuito dell'Alto milanese 18/6-12/7/2015
..ma che palle! a Castano hanno cambiato il percorso.
Hanno aggiunto delle varianti al secondo e all'ultimo km per arrivare a 5km (prima erano effettivamente un po' meno).
Personalmente preferirei che si mantenesse cmq lo stesso percorso di gara da un anno all'altro, per poter confrontare tempi, prestazioni e condizione personale.
Hanno aggiunto delle varianti al secondo e all'ultimo km per arrivare a 5km (prima erano effettivamente un po' meno).
Personalmente preferirei che si mantenesse cmq lo stesso percorso di gara da un anno all'altro, per poter confrontare tempi, prestazioni e condizione personale.

5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
21K: 1h33'22" - Tenero(SUI) - 14.nov.10
42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11