Battiti cardiaci a riposo

[spartan]

@Aroldo la verità sta nel mezzo ossia fare allenamenti mirati lenti per mesi e mesi e soprattutto macinare tanti km ha senso se sei un atleta professionista ( lo può fare chiunque per carità ma secondo me non serve) per noi amatori seguire un semplice allenamento modulato per poter piazzare in ogni momento dell'anno una gavetta qui e la dovrebbe essere la cosa più sensata invece ci accingiamo a fare allenamenti particolari basati in maniera quasi compulsiva sulla FC perdendo così il vero gusto che almeno per un amatore è quello di godersi i paesaggi e gli amici si gli amici ,uscire più persone e divertirsi correndo è bellissimo ma poi mi chiedo per i sapientoni che "se sgarro 10 bpm posso anche tornarmene a casa " come farebbero loro a correre con chiunque e a divertirsi ? Magari facendo pure qualche km in meno a tornando in compagnia ....
Ecco appunto la miglior cosa per l'esperienza che mi sono fatto negli anni è proprio questa godersi la corsa e miscelare periodi più seri magari prima di una gara particolare a periodi più tranquilli dove correre e non badare a tante canzoni....te...

Tornando in topic forse sono l'unico che anche se corre e fa tanti sport ha la FC a riposo che negli anni non si è modificata di un battito ( me ne farò una ragione ).

[GioPodistamoltomedio]

@Zero. Non solo abbiamo gli stessi anni e gli tempi, ma li abbiamo fatti alla stessa maratona, lo stesso giorno. 4h19 e rotti era il mio tempo finale (quello reale un minuto circa in meno). probabilmente ci siamo sciroppati una buona parte di kilometri e sofferenza assieme, a pochi passi di distanza

[zeromaratone]

ci siamo sciroppati una buona parte di kilometri e sofferenza assieme, a pochi passi di distanza

cioè eri alla TM ? Che pettorale avevi?
Guarda che io la rifaccio, però per stare sotto le 4 ore... sentiamoci (PM se vuoi)

[luigi_g]

Ciao

42 anni, 1.77m, 64kg. Le mie pulsazioni a riposo riposo, cioe quando dormo sono 38-39. Da sveglio, seduto e rilassato non scendo sotto i 41

Saluti

[Boblor]

29 anni 35 battiti!

[zeromaratone]

che fighi che siete.... sotto i 30 si mette il pacemaker lo sapete?

[spartan]

Zeromaratone si mette il pacemaker se non sei un atleta cioè se non corri già da diversi anni 3/4 volte la settimana perciò a tutti se siete all'inizio e non avete corso tanti km vi consiglio come appunto dice pure Zeromaratone di andare dal cardiologo perché può essere che qualcosa non va...okkio...

[aroldo74]

Stamattina tra sorpresa. 41 battiti.
5 in meno! Evidentemente i lavori sulla soglia sono servti. Stanno dando i loro frutti.

[marcus88]

ho notato che da quando ho preso l'abitudine di bere una birretta ogni sera sono sceso di qualche battito, ovvero sotto i 60 a riposo, sui 50 appena sveglio...possibile? c'è una spiegazione scientifica oppure non c'entra?

[enjoyash]

Si c'è: sei ubriaco e leggi male il display ahaha