Certificato medico: istruzioni per l'uso

[gnr]

Per la fcmax il test da soltanto un'indicazione che, visto il poco tempo in cui è sostenuto lo sforzo, non è puntuale.

Per chi ha un grosso cuore non da neanche un'indicazione... a me questa volta era 27 battiti sotto il massimo ciclistico ed il recupero (un mio punto di forza) e' risultato "scarso".

Per la fcmax dovrò allenarmi un bel po' e poi fare un conconi in pista.

Neanche quello va bene se tu sei molto allenato... ha lo stesso vizio di base, anche se in misura minore, tenta di portare il cuore in alto troppo velocemente.
Devi fare invece un test strutturata appositamente per portarti al massimo, o correndo in salita o al cicloergometro.

[F.Pessoa]

Superato. Lo scalino è terribile!

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[olivar]

Non ti ha steso lo scalino? Fenomeno


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[F.Pessoa]

A questo giro ho sofferto ma l'ho superato meglio dell'anno scorso. Ho detto al dottore "questo scalino mi ha fatto faticare" e lui " è fatto apposta":lol:

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[ceres1976]

x chi e'di Roma, dove fate il certificato?e quanto lo pagate?

[The Observer]

quello agonistico o quello da amatori? Per il secondo l'ho fatto alcuni giorni fa con un medico al Centro Sportivo Santa Maria, vicino San GIovanni, dopo un test sotto stress e una visita medica di 40 minuti: 100 euro. Scrivimi in privato se ti è utile.

[F.Pessoa]

Il certificato per l'attività agonistica -atletica leggera- l'ho pagato 40 € con la richiesta della società. Il dottore ha voluto l'esame completo delle urine, ho fatto la spirometria, elettrocardiogramma a riposo e sotto sforzo (allo scalino), misurazione della pressione e peso.

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[olivar]

100€?? Fresca @The Observer


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[panros]

@The observer ma a cosa ti serve un certificato per amatori?

[The Observer]

La visita l'ho voluta io per controllare il mio stato dopo un period di "crisi" e di ripresa a correre. Vedi http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=40540 per i dettagli.