Leggera anemia?

[alexliv77]

meno male abbiamo l'ematologo paolone2 che ci risolve tutto con con un pò di ferro chelato.

[aroldo74]

Se hai usato la formula 220-età non è molto affidabile. Ma se sei un calciatore molto allenato non é che la FC salga così in fretta . Se corri a 4'/km facilmente 3'45" non è uno sprint.
Pensare che si colpa del ferro basso é solo un ipotesi.
Io sto prendendo un integratore che mi fornisce il 50% rda di ferro e mi trovo bene. Prova a fare un allenamento intervallato tipo 20' riscaldamento a 4'30" e poi 5x600 a 3'45" con 1' da Fermo. Poi aspetta 2' e fai un 1000 al Max. Vedi un poi la frequenza come va.

[paolone2]

meno male abbiamo l'ematologo paolone2 che ci risolve tutto con con un pò di ferro chelato.

è a mio avviso inutile spendere soldi per fare analisi e controanalisi prima di avere fatto una settimana di integrazione di ferro chelato.
il ferro costa poco, ed assumendono per una settimana non puoi avere danni, se è in eccesso viene espulso, se ne necessiti viene assorbito facilmente dato che è in forma chelata, semmai abbinagli della vitamina c.
poi fatto questo potrai fare tutte le analisi che vuoi ma almeno hai tolto di mezzo quella che potenzialmente è la causa proncipale della anemia, ossia la carenza di ferro, tipica degli sportivi.

[antoniol]

Ad essere precisi questa stanchezza che dura da circa un anno inizialmente la imputavo a cause psicologiche dato che a volte, ma molto raramente, quando gioco a calcio mi sento pieno di energia.
Mah.. non so più cosa pensare

[maumau1]

Scrivere sul forum e sentire pareri e confrontare opinioni può andare bene.....ma nel forum non trovi la soluzione .....rivolgiti sempre dal tuo medico o da uno specialista.

[antoniol]

Come detto ho rifatto le analisi, ecco qui i valori:
globuli rossi 4.23
emoglobina 12.4 g/dl
ematocrito 39.0%
ferritina 28 n/ml
ferro 70
transferrina 276

[paolone2]

bene, ora prova del ferro chelato a vedi come và

[sb16]

secondo voi c'è da preoccuparsi con questi valori? si può parlare di anemia?
emoglobina 11.6 g/dL (range tra 14 e 18)
ematocrito 34.4% (range tra 40 e 50)
FERRO 26 µg/dL (dovrebbe essere tra 53 e 167)
FERRITINA 5 ng/mL (dovrebbe essere tra 10 e 300)

[Miro 69]

Dovresti passare dal tuo medico di base per avere una risposta certa.
Una volta avevamo anche l'ambulatorio qua dentro ma poi è stato rimosso

[StePo8]

Vedere anche qui
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