FOSSO BERGAMASCO 2015 16a Edizione

[JenaPlinsky]

Ciao Giampis, piacere mio aver fatto il riscaldamento insieme a te!
..e complimenti per il passo, mi hai sverniciato alla grande!
Io ho chiuso in 31'00...i due cavalcavia mi hanno letteralmente sfiancato dopo la partenza a razzo che ho fatto (4'00 al primo km)...devo imparare a gestire le forze...

[marco.bus]

Ciao Giampis, piacere mio aver fatto il riscaldamento insieme a te!
..e complimenti per il passo, mi ha sverniciato alla grande!
Io ho chiuso in 31'00...i due cavalcavia mi hanno letteralmente sfiancato dopo la partenza a razzo che ho fatto (4'00 al primo km)...devo imparare a gestire le forze...

Io 30'50" il più lento dei fossi, siamo arrivati quasi insieme, avevo una maglia arancione (podisti faresi) magari mi hai visto

[Cris]

Ciao io sono arrivato in ritardo e ho fatto giusto due giretti di pista .io ho chiuso in 28:40 ma non sono riuscito a vedere le classifiche .sul sito tds non compaiono. Ho faticato parecchio .il caldo o forse ero stanco ..bo...saluti a tutti . Domani prevedo un giretto in bici . Almeno faccio girare un po le gambe . In questo momento sono sul balcone di casa e sta passando uno che corre .... Mai visto ,a questora poi ...

[Cris]

Controllato su tds alla fine ho fatto 27:48 . Pensavo peggio non so perche ero convito di aver corso in z28:40 .mi sa che mi ero confuso .meglio cosi .

[giampis]

Video 8a prova del fosso in quel di Zanica
https://www.youtube.com/watch?v=FOOXIduLUqs

[Cris]

Cari amici .... Domani a mozzanica prevedo sofferenza atroce . ....mi sa che il motto domani e'"barcollo,ma non mollo"a domani

[JenaPlinsky]

Domani la vedo durissima...

[marco.bus]

stasera mi sa che porto le racchette a faccio Nordic walking....
e pure zainetto con acqua e cannuccia...

[Cris]

E anche questatappa portata acasa! Ma che fatica . Per me e' una delle piu lente . Ma fra il caldo e il fatto di non essere mai uscito questa settimana va bene cosi .

[giampis]

Fatta! 30'24 abbastanza calduccio per fortuna sono arrivate un po di nuvole, e quel spruzzo di acqua sul percorso, "na manna"