Quale minimalista per cominciare

[ubald]

il quadricipite lavora di più ma non perchè spinga, è un'impressione, ma perchè ammortizza di più (maggior lavoro eccentrico, il quadricipite in una corsa "corretta" lavora in spinta praticamente in salita, ma in pianura no). I polpacci chiaramente fanno moltissimo, insieme ai glutei.LA caviglia è più stabile perchè più abbassi il drop è più è stabile la scarpa, ma anche l'intersuola secca contribuisce, come hai intuito.

[Mox]

Ciao ragazzi
vorrei provare le merrell road glove, con mizuno sono sul 42 1/2, che taglia devo scegliere per le merrell?
grazie a tutti

[Frecciadelcarretto]

Io ho il piede lungo 27,3 e largo max 11, sto bene con le road glove 44 come del resto con le gorun ride 1 e tutte le kalenji che ho preso finora sempre del 44.
Le bare access trail 44 invece mi scappano un po' dal tallone...

[erman67]

Questa sera ho corso 22,37km con le bare access 4.
C'era la Summer Run a Ponte San Nicolo (in provincia di Padova) e ci sono andato di corsa.
6,29km di corsa lenta in 35'19" per andare da casa a Ponte San Nicolo
https://connect.garmin.com/modern/activity/849622788
Poi 10,25 km di medio/veloce in 48'02".
https://connect.garmin.com/modern/activity/849622830
Infine 5,83km di corsa lenta rigenerante in 34'12"
https://connect.garmin.com/modern/activity/849622858
In tutto 22,37km per 1h57'33" di corsa
I polpacci hanno lavorato parecchio e nel finale del ritorno ho dovuto rallentare un po' il ritmo
Anche i tendini si sente che si allungano di più però ad es. il mio tallone sinistro non si fa sentire
Ci vorranno ancora parecchi km mi sa per poter correre a lungo con queste scarpe ma prima o poi ci arrivo ad avvicinarmi ai 30km

[aroldo74]

Beh comunque queste merrel bare access devono essere carine. mi sembra abbiano più gomma delle mie road glove. o mi sbaglio?

[Andreaxxx]

Inov flite 232 e inov tri x-treme 225
Ho iniziato da poco, e non ho alcuna fretta(che credo sia la meglio cosa)

Ciao,
usi la stessa taglia per entrambi i modelli?

grazie!
Andrea

[morellozzo]

Ciao, si stessa taglia (ma le 232 STANDARD/natural e non precision che calzano diversamente)

[Mox]

Beh comunque queste merrel bare access devono essere carine. mi sembra abbiano più gomma delle mie road glove. o mi sbaglio?

Infatti, vorrei una scarpa 0 drop ma protettiva e l'intezione era provare le bare access 3 o 4, ma non trovo le offerte che ho trovato sulle road glove che mi sembrano un po' troppo spinte, simili alle NB MR00 che - al momento - ho dovuto accantonare causa tendiniti varie. Aroldo mi dai info sulle road glove? Merchè Merrel non ha mezze misure? Il mio piede misura 26,7 cm come segnalato da Frecciadelcarretto dovrei andare su un 43? Mah! Nemmeno con Asics indosso quel numero...

[erman67]

Dopo qualche altra uscita con le bare access devo dire che mi ci trovo bene. Man mano le sensazioni sembrano migliorare.
Questa sera 7,5km venuti facili a circa 5'40"/km benché questa mattina abbia corso 109km con la bici.

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[ubald]

Beh comunque queste merrel bare access devono essere carine. mi sembra abbiano più gomma delle mie road glove. o mi sbaglio?

intersuola da 8 mm al posto che da 4, ma più dura