Progressivo kilometri 2015

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waylander72
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da waylander72 »

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erman67
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da erman67 »

Chiudo luglio con 246,06 km per 22h52' di corsa e 735,32 km per 27h43' e approssimativamente 6.348 mt D+ con la bici da corsa.
Questo mese i km in bici sono stati un po' meno del solito ma ho gareggiato tutti i sabati di luglio saltando l'uscita in bici del sabato mattina :-)
In tutto da inzio anno 1.478,06 km per 136h 09' 40'' di corsa e 5.787,39 km per 210h 23' 41'' con approssimativamente 23.399 mt D+ con la bici (tra rulli, mtb e bdc)
:-)
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
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Ultra runner Naz 82
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

2461 km 42560 d+...
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burton80
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da burton80 »

1251.37 km


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PB 21.097 1:38:12 Maratonina dei Dogi 12/04/15
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madferit
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da madferit »

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paolo65
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da paolo65 »

1306.8
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waylander72
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da waylander72 »

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gianmarcocordella
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da gianmarcocordella »

818.5km
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da simoselva »

2116 Km

30 Km di Trail fra Valle dell'Adda e Valle San Martino, tra asfalto, sterrato e sentieri di montagna a 5'56"/Km. Circa 1000 mt di dislivello positivo. Sopracornola "Trail Valle San Martino".
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Spuffy
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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Spuffy »

3588
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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