Andare a correre appena svegli [6]

[vangogh]

Obbiettivo 62 (sono 175 cm) ma non ci arrivo mai del tutto, va beh non mi lamento, sotto i 65 è già un buon BMI.

Sei una "foglia" in confronto a me
81kgx176

[gian_dil]

@sammy1987
per la schiena prova qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 5#p1509215

[daniloge]

Buon pomeriggio, oggi meritato riposo dopo i 27,5 km di ieri sera.
Ne approfitto per registrarmi al nuovo topic.

Discorso peso, ho perso 10/11 kg correndo, di cui 6 nei primi 4 mesi e gli altri più lentamente, salvo un'ulteriore calo rapido di 3 kg in 3 mesi un anno fa.. da 1 anno fluttuo tra i 63 e i 65 senza nessuna ragione logica. Magari in periodi in cui corro di più aumento di 1 kg, come nelle ultime 3 settimane..mah.
Obbiettivo 62 (sono 175 cm) ma non ci arrivo mai del tutto, va beh non mi lamento, sotto i 65 è già un buon BMI.

Infatti vai benissimo. Io sono 72kg per 170.
Mi basterebbe perdere 3kg, cosa che alla maratona di milano dell'anno scorso ero riuscito a fare.
Ma non ditemi di non mangiare che divento idrofobo.

[sammy1987]

Claudio, non pensavo ci fossero code anche oggi...evidentemente sono tutti in vacanza! Gian, grazie...al momento non riesco neanche a girarmi e ci ho messo 10 minuti per stendermi a letto...ho dovuto mettere dei cuscini per stare un po' sollevata, quando mi passa inizierò a fare qualche esercizio

[enjoyash]

danilo facciamo che mi dai 10"/km per ogni kg di peso?

[Il Manu]

Buongiorno. Seguo anche qui.
In questi giorni di febbre perdo peso anche senza correre, pur mangiando.
@Vangogh, un piacere risentirti correre


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[aiace.ct]

Leggo sempre più di infortuni vari.forse dovremmo correre la sera? Domani mattina alzataccia maxlavoro....pom. in palestra sul tapis.ritorna il caldo signori.uff

[simoselva]

7kg li perdi in un attimo se riprendi, e poi il cambio di avatar mi fa pensare che stavolta si corre davvero.

Corro dal 2010, sono 182 cm e quando ho iniziato a correre pesavo circa 83 Kg. fino a fine febbraio 2015 sono riuscito a perdere massimo 6 Kg per poi tornare a 80 Kg nel periodo invernale. Dalla visita sportiva di questo ultimo febbraio che pesavo 79,5 Kg sono arrivato ai 72 Kg di questa mattina solo aumentando il Kilometraggio settimanale.

Questa mattina ore 6:00 prima uscita in ferie..........14 Km ondulati su asfalto a 4'32"/km. Ronco Briantino "Two Minutes before Death".

[Heavyrunner72]

Primo! Pronto per un 200+200 x 25. Buongiorno vampiri!

[riccese]

Cosa lenta per me... Buone corse vampiri

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