Andare a correre appena svegli [6]

[sammy1987]

Si lo so! Devo solo cercare di non stare troppo contratta, altrimenti peggiora...

[fujiko]

Buongiorno a tutti

Bentornato @giokaos!
@sammy camminate lente se puoi

Fatti 7K non troppo lenti. Minimo sindacale, poca voglia oggi. Domani vediamo di fare un 10-12.

Buona giornata a tutti

[run4fun]

Oggi alle 5.20 collinare 14k, c'erano 21°C ma molto umido... se strizzavo la canotta riempivo un secchio!

[ALE13474]

Stamattina fatti 10km
Adesso valigie
1000km auto e raggiungo famiglia già in ferie vicino Basilicata
Poi ci facciamo insieme 1 settimana Amalfi e 1 Elba

[giokaos]

Grazie a tutti!

[SV++]

Bentornato Gio!

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[enjoyash]

buondì, ore 6:58 in strada, non troppo convinto e con poca voglia, ma parto...alla fine decido di tagliare da 80-90' a 60' di CL...tra caldazza che si fa sentire di nuovo e ancora nelle gambe i 28 km di domenica sera, ho preferito dar retta a testa e corpo ed accorciare un po'.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Bentornato Giokaos, come rientro mica male.........
Prosegue la mia lenta ripresa a respiro facile con dei mini progressivi che dal Jogging mi portano al fl ne'gli ultimi 2km (sotto i 6' finalmente). Ancora uno da 6km e poi domenica passo a 7Km. Tda discreto. Un po' caldino ma accettabile.

[giokaos]

Grazie Oscar, devo dire che nel frattempo ho pedalato parecchio... In bocca al lupo anche a te!

[oscar56]

Giò oggi recuperi le energie con una bella Taragna?