Battiti cardiaci a riposo

[zeromaratone]

Daddi, stessa età ma freq media della CL 145 a 5:45-5:50 a riposo 54 bpm... in tempi in maratona d'altra parte parlano chiaro... io 2:59:50 in maratona non potrò mai raggiungerli !

Da quanto tempi corri?

[gunny5]

38 anni - 1.70 x 58kg ed ho 62/63 batti a riposo
Ma, sotto sforzo, sono messo più e meno come Epanimonda...

MI sa che ne devo macinare di km per ottenere una frequenza cardiaca decente mentre corro (molto lentamente)...

[Joe Mestizia]

Io da fumatore di Marlboro ero sui 55 battiti a riposo; da quando ho smesso di fumare, e dopo 7 anni di corsa, a volte la mattina appena sveglio sto sotto i 40 batttiti .

Joe

[paolone2]

Paolo 40 anni bpm 55

[Hat]

Daddi, stessa età ma freq media della CL 145 a 5:45-5:50 a riposo 54 bpm... in tempi in maratona d'altra parte parlano chiaro... io 2:59:50 in maratona non potrò mai raggiungerli !

Da quanto tempi corri?

Simili ai miei dati, ma ho 27 anni
Stamattina a riposo seduto sul letto sono arrivato a oscillare tra 52-54battiti, durante una CL di durata modesta oscillo tra 137-147 a 5:40min/km, se faccio un lungo molto stancante con sto caldo a parità di passo CL arrivo anche a 154-155 sul finale

[Mariano]

32 anni. Appena sveglio ho 48-50 bpm. In allenamento viaggio sui 165-170 a 5'/km

Mi autoquoto ed aggiorno i dati con estrema soddisfazione. Ora sto a 37-39 bpm a riposo ed in allenamento ho i 165-170 bpm a 4'44"/km

[Daddi]

Zeromaratone: sono 5 anni che ho ripreso con costanza e metodo (sport da sempre 10 anni karate/corsa per passione/mtb agonista 6 anni e bici strada per passione), allungando le distanze e arrivando alla mia 1° mezza nel 2011 (1h27) e la mia 1° maratona nel 2012 (tempo 3h07), poi ho migliorato fino al 2014 come da firma. Il cuore ha sempre battuto piano a riposo, bradi di nascita.

[Daddi]

Mariano se è da poco che corri i battiti a riposo con il tempo diminuiranno e le medie della corsa aumentano.
Però occhio che quando sono troppo bassi a riposo potrebbe essere stanchezza, ascoltiamoci...

[Liam82]

Di media sono sui 47 a riposo e 192 sotto sforzo massimale.

Il picco minimo che ho mai registrato è di 38 ed il massimo sui 202.

[Lord_Phil]

Appena misurata, 43. A giungo 2014 54
Massima 195
Età 29 anni