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Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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				nerone
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Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Allenamento ideale: doccia calda.
PB: 8K: 31'03"; 10K: 43'22''; MM: 1h39'54''
Shoes: Brooks Pure Flow 7
just keep passing the open windows...
			
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				lucasanremo
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Io ovviamente!!!!! Gioco in casa!!!!! 
Mezza tutta sulla ciclabile che collega S.Lorenzo a Sanremo, con arrivo nel campo di atletica di Pian di Poma; percorso leggermente ondulato, ma molto veloce nella parte finale.
E' una delle ultime mezze in calendario e a dicembre non è facile trovare un altro posto in cui il meteo,di solito,regala belle giornate di sole.
Quindi...partecipate numerosi!!!
			
			
									
						
							Mezza tutta sulla ciclabile che collega S.Lorenzo a Sanremo, con arrivo nel campo di atletica di Pian di Poma; percorso leggermente ondulato, ma molto veloce nella parte finale.
E' una delle ultime mezze in calendario e a dicembre non è facile trovare un altro posto in cui il meteo,di solito,regala belle giornate di sole.
Quindi...partecipate numerosi!!!
PB 10 km - Imperia a tappe 2014 - 36'58''
PB 21 km - Maratonina di Busto Arsizio 2015 - 1h 21' 52''
			
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				Francesco1963
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Luca se il fisico regge sai ho una certa etĂ   
 
ci sono anche io per lo meno a fare numero.
Francesco il "Barracuda"
			
			
									
						
							ci sono anche io per lo meno a fare numero.
Francesco il "Barracuda"
Anni 52
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
			
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				nerone
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
allora vuol dire che tocca anche a me rendere omaggio alla mia cittĂ  natale!!!!! spero di esserci!!
			
			
									
						
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				LucaM
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Non sarebbe male, certo che la ciclabile è bella frequentata, a meno che non venga chiusa ai molti.....
			
			
									
						
										
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				lucasanremo
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Aspetto molto importante...l'anno scorso era chiusa a bici e pedoni in senso contrario per il passaggio dei "primi"...poi mano a mano che il gruppone scemava è stato consentito il passaggio, ma nonostante tutto non c'è stato alcun problema rilevante! C'è da considerare che stiamo parlando di una domenica mattina di dicembre alle ore 9,30 del mattino! Negli incroci con strade aperte al traffico (3-4) ovviamente precedenza garantita ai runners!!! 
  
  
			
			
									
						
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				nerone
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
non so perchè ma quando ho letto domenica mattina alle 9.30 di dicembre... nella "mia" liguria.. ho pensato: che bello!lucasanremo ha scritto:stiamo parlando di una domenica mattina di dicembre alle ore 9,30 del mattino!
segnata sul calendario. penso e spero di farcela!
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				lucasanremo
														 - Novellino
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Piccola news sulla mezza dal ponente ligure... 
  
  
 
http://www.rivierasport.it/2015/08/29/l ... zione.html
			
			
									
						
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				Scibidau
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Re: Mezza di Sanremo - 06/12/2015
Iscritto !!!!!!!
Devo portare i miei a Bordighera...
Capita a fagiolo!
 
  
  
  
  
  
  
  
  
			
			
									
						
							Devo portare i miei a Bordighera...
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l'impavido non vivrĂ  in eterno
ma il cauto non vivrĂ affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
			
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				kobe77
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