6 ore di Buttrio - 13/09/2015.

[gpsorso]

Ed eccoci qua...e dopo enne mezze e alcune maratone..mi appresto alla mia prima Ultra....Sarà in versione criceto..ma mi serve per preparare al meglio le maratone autunnali.

[claudio_c]

grande Flavio, benvenuto nel pazzo mondo degli ultra runners ...ci vediamo domenica mattina. Per me sarà la terza partecipazione a Buttrio...vedrai che le ore ti passeranno senza problemi...fare il criceto in un percorso da meno di 900m ha i suoi vantaggi...trovi sempre le stesse persone, puoi condividere i tuoi pensieri con gli altri corridori, sai che il ristoro è dietro l'angolo...insomma ci sarà da divertirsi

[MarcelloS.]

In bocca al lupo ai nostri ultraButtriesi!

[LELLO72]

in bocca al lupo

[Ultra runner Naz 82]

È da due anni che vorrei venire a Buri (in friulano) per questa 6h, ma anche quest'anno niente, eppure sarebbe una gara di casa praticamente...con un percorso filante e condizioni meteo di solito ideali, è una gara da P.B. pressoché sicuro, robe da 75k e più...peccato che la facciano in un periodo strapieno di gare...

[elisa udine]

in bocca al lupo!!!

[claudio_c]

Un mezzo disastro...caldo afoso e preparazione scadente....un mix micidiale....bene fino alle 3 ore, viaggiavo a 5'10" di media con proiezione 71km, poi il crollo verticale dovuto alla nausea e appunto, alla preparazione precaria. 3 ore di sofferenza pura, passato alla maratona in 3h46' e poi alternato tanto cammino, lunghe soste e poca corsa. Ho strappato con i denti un 60,9 km ma ho fatto veramente fatica! Comunque l'ho portata a termine...e adesso dopo qualche ora ho già voglia di tornare a correre (anche se le gambe non sono molto d'accordo!!!!)

[elisa udine]

@Claudio bravissimo x non aver mollato!

[LELLO72]

Bravo Claudio per averla portata a termine

[gpsorso]

Per esser stata la mia prima ultra devo dire che l'ho digerita abbastanza bene....Ho ascoltato molto i consigli di MarcelloS e di Raptor...partito a velocità 5.30-5.40 costante..tutto liscio fino alla 4.15 ora..poi un calo con sosta con gambe che volevano fermarsi mentre la testa incitava ad andare avanti....dopo 15 minuti di sosta tra bere e esercizi di ricupero gambe..sono ripartito al piccolo trotto...e alla fine è venuto fuori un 52 km... Quindi posso ritentermi pronto per le maratone autunno-invernali.... Non sarà la mia unica Ultra...ma per ora può bastare...diciamo...fra due anni ne faremo un altra.