Dolore acuto tibia

[Alessandra84]

Ciao a tutti!! Sono alessandra..corro da circa 10 anni..ultimamente però ho esagerato (lunghi lenti di circa 23 km 6 go su 7) e ora pago tutte le conseguenze, sono ferma da mercoledì scorso a causa di un dolore intenso alla tibia sinistra. Chi ha già sofferto di periostite saprebbe dirmi dopo quanto tempo dovrebbe attenuare il dolore, che adesso sento non appena cammino. ? Vi ringrazio tantissimo. Giovedì in ogni caso andrò dal medico e nel frattempo riposo totale ahimè

[baresedoc85]

totale riposo e metti ghiaccio ogni volta che puoi, riprendi solo quando toccando la tibia non senti dolore, ovviamente riprende abbassando i chilometraggi e fermati se senti nuovamente dolore