Bruciore di stomaco

[Elena_1981]

Ciao a tutti! Vi è mai capitato di avere dei bruciori di stomaco durante la corsa che si sono protratti anche per tutta la serata?
Io sono andata a correre alle 19 e l'ultimo pasto è stato tra le h 13 e le 14. Poi non ho mangiato più nulla. Durante l'allenamento ho avuto dei bruciori di stomaco che perdurano per la serata... [emoji29] come evitare che si ripeta??

[tomaszrunning]

Non lo so, però potresti postare la domanda qui:
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=5&t=7930

Magari il tuo caso è legato all'alimentazione scoretta ?

[paolone2]

prova con un cucchiaio di bicarbonato prima di correre