Le storie di corsa della Stanza 21

[francescone]

@mezzo: lunedì a ritmo mara però..
@ultra: non esageriamo.. se confermo il sub 90' sono felice, se scendo sotto gli 89' ancora di più,, i 4'10'' li tengo abbastanza bene ma non credo di reggerli per 21 km..

[Mezzosfondista]

in bocca al lupo!

[MASACALLO]

@francescone dagli allenamenti visti sei davvero in forma! In bocca al lupo per la mezza!

[francescone]

crepi

[MadSeason]

Espresso io ho:
RG5000: 3.48
6x1000: 3.58

[espresso832]

Ecco..vedi che c'è qualcosa di anomalo!
Anche nelle tue 6x1000, però... Le hai fatte in retrorunning???

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[Ultra runner Naz 82]

Espresso io ho:
RG5000: 3.48
6x1000: 3.58

Alquanto strano...di solito è il contrario, ripe sui 1000 più veloci di un CV o un RG sul corto...
@Francescone fidati, vali almeno fra i 4'10" e i 4'12" di RME...provaci che vien fuori il tempo!

[MadSeason]

Per me è sempre stato così, anche quando avevo 3.55/4.05

Son più dell'idea di Alor, le 1000 si avvicinano alla VR

[MadSeason]

Quando ho provato a farle a 3.50 son scoppiato dopo 5.
La gara da 5 è un altro pianeta, ci si scanna alla morte. Io questa estate ne ho fatte una quindicina, forse il mio tempo è così basso perché ho fatto un sacco di tentativi

[espresso832]

Mah, sembra contro ogni logica ma la corsa non è scienza quindi...
Le mie sono queste e, sì Bark, recupero da fermo. Comunque non le ricordavo così veloci..un paio ben sotto i 4'...mah..
http://connect.garmin.com/modern/activi ... 3030682199

inviato dal mio espresso832 che ferma a...