Run Tune Up - (Bologna) - 13/09/2015

[Stejj]

Ciao ragazzi, per me è stata la prima mezza maratona e mi è piaciuta da morire!! Va bè che io l'ho vissuta tra gli ultimi, dove c'è poco stress da prestazione (sono arrivato in 2:14), l'unica cosa che mi ha dato fastidio è personalissima... il venerdì prima della gara sono andato a girare in pista al mugello con la moto, l'avessi mai fatto!! Ho accusato tantissimo e al 17esimo km ho sentito i quadricipiti bruciare letteralmente! Gli ultimi 4 km sono andato pianissimo (già che vado piano pure quando do il massimo! )... comunque bellissima, non vedo l'ora di farne un'altra!

[Norazietti]

Ciao ragazzi,
volevi farmi una domanda. Sto cercando analizzare un po la mia prestazione su questa gara. Siccome il mio Garmin è impazzito, nel senso che la copertura gps non era buona e su molti tratti il tracciato è risultato molto disturbato, rendendo di fatto i dati poco attendibili.
Mi chiedo se secondo voi l'intermedio era attendibile e se la lunghezza della gara era 21.1 o se, come alcuni sostengono, qualche centinaio di metri in più. Questo perché il mio passaggio all'intermedio è risultato molto veloce in rispetto ai miei tempi soliti, per contro la seconda metà molto più lenta di quello che ho percepito. Vero è che attorno al 14° km ho avuto un calo netto, ma per capirci, nella prima frazione hanno registrato una media di 4.20min/km, nella seconda 5.00min/km. Se avessi veramente avuto un calo del genere me ne sarei accorto, non corro da moltissimo ma neanche da così poco da avere una così scarsa percezione dei ritmi.
Se fosse vero avrei fatto il mio personale sui 10000 e con un filo di gas e rilevato 500 metri dopo... stavo molto bene, non impossibile ma direi improbabile!

[MadSeason]

Ciao Nora.
La discussione sulle lunghezze delle gare è da sempre annosa.
Scinderei il problema in 2:

1) I dati degli intermedi sono palesemente sbagliati. Il primo è ampiamente troppo veloce per tutti, e il secondo recupera quanto regalato nel primo. Quindi nessuna super prestazione nei primi 10. Io stesso ero a 4.15 di Garmin e risulto a 4.09 medio nei primi 10 (e non ho fatto nemmeno 1Km a 4.09)

2) La lunghezza totale, è risultata un po' a tutti più del previsto. Da una veloce analisi su Strava, ho visto che vanno da 21.3 a 22Km. I palazzi incidono molto, senza dubbio. Io ho ricostruito, per curiosità, il percorso tramite Strava, così non ci sono inquinamenti da segnale ballerino. E viene 21.4.
Ora, è vero che nella misurazione ufficiale prendono sempre le curve più strette possibili, ma c'è la sensazione che qualcosa in più fosse come distanza

[cardinero76]

il mio garmin ha segnato 21,490 mt. .... probabilmente i tantissimi cambi di direzione nella seconda parte di gara hanno inciso molto sulla linea ideale da percorrere!

[MadSeason]

Sicuramente. Però io già al cartello del Km 5 segnavo 5.3 sul Garmin.
E l'inizio gara non era poi così tortuoso

[Norazietti]

Si MedSeason direi che la tua analisi è attendibile.
300mt in più analizzando i dati che abbiamo e le sensazioni, probabilmente c'erano. Poi essendo una gara con molte curve, è anche probabile che si siano percorsi un ulteriore centinaio di metri in più, per via della traiettoria non ottimale.
Per assurdo, ipotizzando 400mt. in più, sul tempo finale ci sarebbero potuti essere al mio passo, quasi 2 minuti in meno.
Ma ragionando così, tanto per il piacere di fare dell'analisi post gara, perché in strada così è... e questo è anche il bello di questo sport!!!

[MadSeason]

Esatto, io ho fatto il LAP sul Garmin a 21.1
Da quel punto al traguardo, sono passati 2 minuti e 2 secondi

[SlowRunner]

Per chi come me ha comprato le foto col prepagato da 5€: le stanno inviando da ieri.

Io non le ho ancora ricevute.

[crimez]

Per chi come me ha comprato le foto col prepagato da 5€: le stanno inviando da ieri.

Io non le ho ancora ricevute.

Io ed un mio collega siamo nella tua medesima situazione.

[macomerunno]

Trovo incredibile che nessuno abbia commentato il mio post. Un Runner viene aggredito e a nessuno interessa...


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