Buonasera a tutti. Sono curioso di sapere il vostro ritmo gara in una 10 km in meno di 40'. Ovvero, mantenete costante il vostro passo o frammentate la gara con varie velocità . Grazie
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Ritmo gara costante o frammentato ?
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Mauri Gahan
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MarcelloS.
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Re: Ritmo gara costante o frammentato ?
Lo hai già scritto in un altro 3d.... e qui sei nella sezione di "forum - problemi e proposte riguardo il forum". Direi pertanto che la tua domanda è off topic!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)
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