[DIARIO] si inizia "scherzando" per proseguire sul serio!

[Bely]

eh... ma non e' che abbia finito fresca come una rosa poi , quindi occhio al portafogli

domani uscitina veloce. domenica riprovo l'ultimissimo lunghetto come mi gira.

mi sono ridotta al weekend-ammucchiata della CasaDisp vecchio stile, ma vabbe', meglio di niente

[Fartleko]

Come fujiko credo realisticamente vali qualcosa meno del tempo che stai pensando.
Il bello delle gare immagino sia anche godersi la sorpresa e scoprire che si va decisamente meglio di quanto possa fare sperare l'allenamento.

[fujiko]

Per la mia pochissima esperienza, è proprio come dici fartleko.

[Bely]

E' bellissimo avere il supporto del forum, grazie ragazzi

Oggi 19 km lenti lenti di espiazione dell'abbuffata di ieri (avevamo ospiti)
Sono gia' entrata in modalita' rifiuto dello stress mentale. L'anno scorso di questi tempi ancora zoppicavo, ho desiderato cosi' tanto esserci che ora e' il momento di staccare la spina e godersi appunto la gioia di esserci in condizioni decenti (scongiuri facendo che in questa settimana non succeda nulla)

[fujiko]

Ci sei quasi, questa settimana relax mi raccomando, solo un paio di uscite light

[Bely]

Si' si' tranquilla... e' esattamente quello che avevo in mente! tempo di rilassarsi ormai

[Fartleko]

Sai già tutto quindi non aggiungo altro...
Just waiting

[Eli81]

Io sono sicura che andrai benissimo...forza Bely!!!

[CasalingaDisp]

mi sono ridotta al weekend-ammucchiata della CasaDisp vecchio stile, ma vabbe', meglio di niente

il forum è zeppo di splendidi esempi sportivi


scometto anche io sotto le 2.20

stai calma alla partenza, no panic, run fun

[Bailador80]

Quoto tutti!
Bely, ricorda di partire tranquilla e di non assillarti col tempo, che tanto vedrai che viene da se! Non zigzagare all'inizio che non serve a niente, goditi solo la corsa e quando sei a metà (questa è una teoria del nostro presidente) prova a cantare non a bassa voce o nella testa eh, proprio cantare in modo che quelli intorno ti possano dare della pazza. Se riesci a farlo allora sei all'80% e puoi andare a bomba fino alla fine!