Le storie di corsa della Stanza 21

[daniloge]

@Lalozzo
No, hai solo bisogno di un mese di allenamenti costanti e seri.
Non ti ho visto fare dei medi veri nè ripetute lunghe.
La forma torna, non ti preoccupare.

[espresso832]

Quoto Danilo, Lalozzo. Visti i tuoi tempi nelle distanze inferiori, i risultati della mezza dipendono dai pochi allenamenti dedicati...almeno , a me cosi sembra. tu sei da tempi molto piu bassi sui ventuno..

inviato dal mio espresso832 che ferma a...

[alor]

Se gli ultimi 2km avessi sputato sangue anziché pensare alle foto avresti recuperato i 25 secondi persi in partenza.

Marcos insomma, era solo un lungo...

[alor]

Lalozzo devi solo smettere di maffettare e farti dei medi come si deve. La VR ce l'hai. Fatti i medioni ad alte pulsazioni.

[MASACALLO]

Signori, visto che domenica(se riesco a fare il certificato) dovrei avere un 10000,inverto terza e quarta settimana?

[Bark_Psychosis]

Assolutamente sì

[SteVa72]

Non era di moda ora fare i medi seguiti da ritmo gara in....gara?

avevo capito così

[Bark_Psychosis]

Eh ma non ha abbastanza km domenica, mentre un test VR è sempre meglio farlo a tutta, così hai migliori indicazioni.

[SteVa72]

Ero ironico...per far vedere che sono tornato

Ma se devo scriverlo non funziona

Devo rivedere i meccanismi

[Mezzosfondista]

Steva, ho letto che hai ricominciato: grandissimo!