Le storie di corsa della Stanza 21

[MadSeason]

http://www.huffingtonpost.it/2015/02/03 ... 02136.html

Lo lessi quando fu pubblicato, ed ero molto scettico. Mi sembra uno di quegli studi che hanno risalto quando poi il fondamento è "un'università ha scoperto che".

"Una velocità sopra gli 11Km/h (5.27 di passo) può essere dannosa".
Io a 5.27 faccio (forse) 120bpm.

Son quelle cose statistiche che, IMHO, lasciano il tempo che trovano
Un po' come quegli articoli che trovi in rete che dicono che fare le maratone equivale a rischiare di morire

[SteVa72]

Magari i numeri sono riportati anche male eh.

Cmq la fonte di quello che ho riportato è ciò che mi hanno detto oggi in ospedale non questo articolo eh. E anche dire che non è vero vale forse poco...perchè non lo sappiamo. o almeno io non lo so. Ma la spiegazione mi è sembrata oltre che partecipata (non penso si divertano a tirarmi scemo) anche con una sua quantomeno apparente logica.

Sta cosa probabilmente mi porterà a correre sempre tanto (che a me piace) come volumi ma con un affaticamento fisico che in effetti era indotto anche da una pur se non estremizzata ricerca del risultato. Io son contento sia così ovviamente. Cambia solo una piccola parte...che forse è ora più compatibile con le mie preferenze per dirla tutta (a me piacerebbe correre anche tutti i giorni perchè mi fa sentir bene e mi aiuta a svuotare la testa)

Poi chissà...magari farò una mezza aerobica più veloce della Stramilano...allenandomi con metodo in tal senso.

di certo male non fa

[Bark_Psychosis]

Il metodo SteVettone.

[ansfa]

L'articolo è uscito due volte sulla pagina FB del Corriere ed entrambe le volte ero rimasto perplesso non tanto dalle basi mediche (non ho competenza) ma da quelle statistiche. Lo so che lo odiate ma date un'occhiata qui http://www.albanesi.it/arearossa/artico ... a_male.htm.

[giokaos]

che forse è ora più compatibile con le mie preferenze per dirla tutta (a me piacerebbe correre anche tutti i giorni perchè mi fa sentir bene e mi aiuta a svuotare la testa)

Ottima interpretazione secondo me, questa ora è anche la mia priorità, più che fare il personale nella mezza

[Marcos]

Secondo voi rischio di più a fare la A4 Bergamo-Milano tutti i giorni o una mezza tirata alla morte ?

[Bark_Psychosis]

Io spero tu rischi in entrambi i casi.

[giokaos]

Per quello non c'è dubbio!

[Marcos]

Io spero tu rischi in entrambi i casi.

E ti svernicio anche in autostrada.

[Bark_Psychosis]

Dubito.