1a Mezza Maratona di Lodi - 25/10/2015

[Liddy]

@lenzuolo a sensazione!


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[lenzuolo]

@Liddy a sensazione mi fermo nella prima gastronomia aperta che troviamo sul percorso

[Liddy]

Ci sto! Non ho ancora smaltito Cremona e non sono in dieta....fino a lunedì [emoji16]


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[giampifriend]

Se non sbaglio c'è anche il pacer dell'1:39 ,mi sembra un ottimo riferimento io prima di ogni mezza mangio come un Porcello:latte di soia,torta ,pane con nutella ,muesli ed una spremuta ma è comunque la mia colazione tipica di ogni mattina,perché cambiare.unico particolare ,è tutta roba vegana.
abbigliamento? Maglietta a maniche corte o canotta con termica corta sotto,svolazzini e calzettoni.
ola

[MadSeason]

si, ho notato pure io che i pacer sono già in partenza dichiarati per 1.29 1.39 etc etc
Basta che poi quello dell'1.29 non mi fa 1.28.30

[giampifriend]

in genere mi pare di capire che loro mettono subito fieno in cascina per avere margine ed eventualmente rallentare alla fine ma cosi' si rischia di metterci in difficolta .bastano solo 5 secondi in meno al km e sono alla canna :asd2
domenica prendero' di mira quello da 1:29 e se poi va bene......viene da se, altrimenti si va tranqui.

[MadSeason]

infatti io non li filerò minimamente perchè il mio teorico piano prevede partenza qualche secondo più lento, regime a 4.15 e finale in crescendo (e sperando!)

[lenzuolo]

mi viene da piangere solo al pensiero di come sarà la mia mezza... ho anche un tendine che mi sta simpaticamente comunicando il suo disagio.

[MadSeason]

io sto solo cercando di scacciare gli incubi perchè stasera devo fare l'ultima uscita e le sensazioni sono come quelle di martedì (pessime), se non peggio.

speriamo che l'adrenalina da gara faccia il suo

[lenzuolo]

Ma si, sono convinto che poi alla fine farò un tempone...