Le storie di corsa della Stanza 21

[Marcos]

Sei saltato per quello che vuoi, la Fc te lo avrebbe fatto capire probabilmente ancora prima delle tue sensazioni.

Ci mancava solo il cardio-veggente poi siamo al completo.
Per me il cardio ha senso solo come strumento precauzionale e per sentirsi più tranquilli relativamente a possibili problemi.
Associarlo alle prestazioni non ha nessun senso. Nel migliore dei casi ti dirà quello che già sai, nel peggiore ti condiziona dandoti informazioni sballate.
E a scanso di equivoci la FC sale perché si scoppia, non il contrario.

[gianmarcocordella]

Siete troppo scientifici, forse è per questo che preferisco ancora le gare corte alla mezza.
Partenza sparata, apnea, niente garmin e niente fc.

Il legame delle particelle è più debole in montagna perchè la colonna d'aria che vi sobrasta è minore rispetto a quota 0

Il legame delle particelle? Ma che stai dicendo?

Vuoi la spiegazione da me o ti linko la pagina wiki con legami ionici covalenti ecc...

[daniloge]

No lascia stare non vorrei mai un link a qualche sito complottaro.

Cardio-veggente mi piace come termine.

[Bark_Psychosis]

Bandiera bianca.

[dinodino83]

Ommammamia...colgo l'occasione per manifestare tutta la mia solidarietà a Dinodino, caduto vittima della crudele banda nota alle cronache come "Le cattive Frequenze", i cui capi storici sono i famigerati Bark, Steva almandelli e bilbo,. Il Nostro, nonostante la strenua e coraggiosa resistenza a suon di autodenunce e capocciate, è stato crocifisso per la sua pessima esercitazione.
Domani gli dedicherò una delle mie ripetute.
Vai e insegna la FCmax agli angeli...
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Ps spero tu non sia scaramantico...nel caso, sorry!
inviato dal mio espresso832 che ferma a...

ahahahah!
@espresso Grazie per il pensiero! In realtà sono contento dell'allenamento di ieri e anche di essere stato "crocifisso"! Ho molto da imparare, sia con le sensazioni personali che con un approccio più scientifico! E' per questo che vi ho chiesto un parere!
Per quanto riguarda la discussione tra approccio scientifico/statistico e "a sensazione", io sono a favore della scienza! Ma non bisogna sopravvalutarla e, soprattutto, per non incorrere in fraintendimenti, bisognerebbe sempre specificare che si tratta di probabilità ovvero: "Se si imposta una mezza al 90% della FCmax, è probabile che si 'scoppi' prima del termine". Magari il 95% delle persone scoppia, ma il restante 5% la porta a termine senza problemi.
Con questo, vi auguro buona giornata e torno dai miei nuovi amici di curlingforum.it!

[SteVa72]

Io realtà credo che la differenza sia più che altro in quanto si riesce ad andare forte ad un certo livello di sforzo più che la possibilità di sopportare sforzi maggiori, che anzi vedo potenzialmente deleteri

Sto comunque raccogliendo testimonianze importanti...che vi porterò credo nel primo pomeriggio

[tafaz73]

Vabbè non ho ancora capito se per abbattere sto muro dei 4'00"/km in mezza devo comprarmi il Garmin 235, visto che la fascia del 220 non la digerisco

[tafaz73]

E comunque se mi dite che domenica con la fascia avrei potuto prevedere i crampi al 32 esimo, vado subito a fare l'ordine , visto che a livello sensazioni classiche che valuto (tipo provare a parlare) stavo benissimo.

[ansfa]

Tafaz compra questo http://www.mioglobal.com/it-it/Mio-Link ... oduct.aspx

[Bark_Psychosis]

Beh i crampi in zona aerobica (visto che parlavi tranquillamente) magari sono imputabili in primis a disidratazione pre e durante gara no?