La faccio o no?

[nicoberse]

Allora oggi mi sono fermato a 30 km non avevo più energie per proseguire. Tempo finale 2.31.28 passo medio 5:03 troppo veloce il ritmo, sarei dovuto stare a 5:20 circa ma ero in compagnia con gente molto più veloce di me (che comunque ringrazio per avermi accompagnato). Sono molto stanco fisicamente. Credo di fare una settimana di scarico per fare poi la mezza a riva domenica. Non so cosa pensare, forse non sono pronto per affrontare i 42. La vedo durissima

[elisa udine]

premetto che sono novellina quindi prendi con le pinze.... ma secondo me ce la puoi fare benissimo, partendo un po piu piano.... credo sia normale arrivare stanchi tenendo 5'03" se il proprio passo è 5'20"
ti capisco bene perché è l'errore che faccio sempre anch'io (credo tutti all'inizio. .... )
vai tranquillo che andrai alla grande

[nicoberse]

Grazie per la fiducia Elisa. Vedrò domenica a Riva del garda cosa riesco a combinare, per poi avere un dato più preciso per Reggio. Morale un po basso, ma non voglio mollare nemmeno di un centimetro

[nicoberse]

Fatta la garda trentino half Marathon. Andata benissimo col nuovo p.b. 1.36.46. Ma la cosa che mi rende felice è che fatta in progressione con gli ultimi 7 km a 4.30 e l'ultimo km a 4.12. Vero che questa settimana ho scaricato parecchio facendo 2 sole uscite lente di 8 km a 5.30. ma dopo i 30 di domenica scorsa ero molto demoralizzato. Tra una settimana provo i 35-36 km e vediamo come andrà.

[nicoberse]

Stasera uscita di 10 km lenti dopo la mezza di Riva del garda. Buone sensazioni, fiato ok gambe leggere. Andiamo avanti, giovedì uscita leggera di 10 km. poi domenica si prova un lunghissimo di 35-36 km. Vedrò di tenere un ritmo intorno a 5.20-5.30 se riesco.....

[nicoberse]

Fatti i 35 km stamattina. Andata discretamente bene....in 3.07 media 5.20. Era la prima volta che affrontavo questa distanza e devo dire che dal 30 km in poi si apre un nuovo mondo. Mi fa paura pensare di farne altri 7....ma comunque vada la voglio finire. Adesso ultima settimana di carico pesante poi finalmente verso la discesa

[elisa udine]

direi che ci sei alla grande!!! anzi sarei ottimista sul tempo! tieni 5'20" e dal 35° in poi vedi se ne hai x accelerare un pelo.

[nicoberse]

Grazie per la fiducia Elisa. Speriamo bene.. Ho finito i 35km con le gambe di marmo...

[nicoberse]

Oggi 22 km passo medio 5.22 Mamma mia che brutte sensazioni.....ero già sfinito al 16 km poi al 20 km sono calato vistosamente per chiudere l'ultimo a 6.22 di media.......sono sconsolato. Ho notato nell'ultimo mese un andamento molto irregolare negli allenamenti...passo da una settimana in cui le gambe girano a mille all'altra con prestazioni pessime. Mi auguro di arrivare al 13 dicembre in condizione almeno discreta. Questa settimana scarico un po....poi domenica tenterò una mezza come allenamento e vediamo cosa esce....

[nicoberse]

Fatta e finita con il sorriso, sono felicissimo. Prima Maratona chiusa in 3.41.13. Non ho avuto nessuna crisi. Bellissima esperienza