11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

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sottobosco
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da sottobosco »

Dove vedete i numeri?
A proposito, anche per i non competitivi c'è il pettorale?
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da Doriano »

sì, certo
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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sottobosco
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da sottobosco »

Con le spille o me le devo portare da casa?
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
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poco82
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da poco82 »

In vista della Maratona di Reggio Emilia il 15 dovrei fare un lungo, ma allo stesso tempo non vorrei rinunciare a questa mezza nel parco nord.
Quindi la correrei lenta, anticipandola da un 10-12 km.
Chi conosce il parco e la gara mi sa dire se prima della mezza c'è la possibilità di correre liberamente? Prima della mezza c'è la 10k non competitiva?
Vorrei evitare di iscrivermi anche alla 10k nc (anche perché è stato raggiunto il tetto massimo), ma allo stesso modo vorrei evitare di fare l'abusivo sul percorso della nc...
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gian_dil
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da gian_dil »

@sottobosco con le spille comprese.
@poco82, Se arrivi presto il parco è tutto a tua disposizione. La 10 nc parte prima e la mezza qualche minuto dopo.
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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poco82
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da poco82 »

Grazie Gian a che ora parte la nc?
Vorrei correre per un'oretta prima della mezza ma non voglio star troppo fermo in attesa delle 9.15...
A che ora mi consigli di arrivare?
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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

La nc parte alle 9,15 quindi se vuoi fare un po' di km prima della mezza devi iniziare a correre alle 8.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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poco82
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da poco82 »

Perfetto! Così riesco a ritirare il pettorale dopo le 7.30 e fare tutto il resto.
Ps: Ma a me sembra di aver letto che alle 9.15 parte la mezza...mi son sbagliato?
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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

Sembrerebbe che dalle 9.15 si parte tutti ma sinceramente non capisco come, se prima le 10 e subito a seguire la mezza o viceversa, non è chiaro.
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almandelli
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da almandelli »

Scusate, mi son perso un po' tra i vari messaggi...
C'è un ritrovo? a che ora?

e già che ci siamo aggiungo:
c'è qualcuno che la farà a 4'30"?
La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)

http://www.strava.com/athletes/4260305

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