le gambe si inarcano con la corsa??

[The Observer]

ieri notavo che le mie ginocchia non si toccano piu'. Intendo stando dritti in piedi, con i piedi perfettamente uniti.

Quando ho cominciato a correre causa sovrappeso il contatto con le gambe era continuo fin sotto al ginocchio. Poi ho perso peso, la muscolatura e' cambiata e le cosce si sono via via separate. Ma, ne sono sicuro, almeno fino a qualche mese fa le ginocchia si toccavano, mentre adesso c'e' un 1/2 cm tra di loro. E le mie gambe sono perfettamente separate dal cavallo al tallone.

Con l'allenamento relativamente intenso di questo mese (per la prima volta 1400 km in 10 mesi) apparentemente le mie gambe si sono arcuate...

Capitato a qualcuno? Normale? Giusto curiosita'...

[The Observer]

cioe'.... e' successo solo a me?

[morellozzo]

è costituzione
Anche io ho le ginocchia che non si toccano

[The Observer]

no no. Le mie di toccavano fino a qualche mese fa. Sarei curioso di sapere se il movimento della corsa provoca, tra gli altri, anche questo cambiamento anche in altri quando ci si comincia ad allenare parecchio.

[morellozzo]

Sull' "allenarsi parecchio" non posso aiutarti

Ma a vedere gli stambecchi che corro tanto direi di no...

[The Observer]

hai scelto l'esempio sbagliato. Primo, gli stambecchi non corrono tanto, semmai si arrampicano. Secondo, al contrario hanno le ginocchia separate di diversi cm...

Qualcun altro ha subito un fenomeno simile con l'allenamento?

[morellozzo]

Intendevo gli africani che vedi vincere in tv

Se proprio vuoi andare sul tecnico , sicuramente subisci dei cambiamenti al livello della muscolatura del bacino (che nel sedentario è una dele più deboli) questo porta a lievi modifiche, ma ripeto, se nasci con le gambe ad X te le tieni , idem per le gambe a parentesi
Poi se noti cambiamenti anomali vai da uno specialista, magari si stanno consumando le ginocchia

[mircuz]

Credo che sia dovuto un po' al dimagrimento delle cosce e un po' perchè la muscolatura può modificare l'assetto generale. Che si siano inarcate mi sembra eccessivo. Bisognerebbe sentire un'osteopata. Io comunque non ho notato modifiche su me stesso, ma sono talmente tanti anni che corro...

[zeromaratone]

la tua ossatura ragazzo non può cambiare all'alba dei 56 anni... quello che capita è che ti si assottigliano le cosce. Non so di quanto tu fossi in sovrappeso ma il grasso chiaramente sarà stato mangiato dal running e ora le tue gambe appaiono come dovrebbero essere (o erano alla pubertà).

[The Observer]

Non ne sarei del tutto sicuro, zero. Le ginocchia potrebbero essersi assottigliate, ma non di cosi' tanto. Che qualcosa possa cambiare quando si cominciano a macinare km improvvisamente e sistematicamente potrebbe essere un effetto secondario e poco osservato. Sono certo che qualcosa e' cambiato, perche' mentre dimagrivo scherzavo con mia moglie sul fatto che piano piano le cosce cominciavano a dividersi. Ma adesso sono le ginocchia ad averlo fatto.

Soprattutto, in passato usavo sistematicamente la bici. Oggi invece per vari motivi logistici non vado in bici da due anni. Questo, unito all'intensita' dello sforzo della corsa, potrebbe avere prodotto la variazione osservata, difficile da vedere per molti di voi perche' corridori "di lungo corso".

La struttura dello scheletro ha una sua elasticita'. Non e' acciaio. E la muscolatura esercita una trazione continua che potrebbe causare un leggero divaricamento. In letteratura comunque non ho trovato nulla di definitivo. Ci sono alcuni studi. ma trattano piu' che altro di variazioni a livello enzimatico e istologico. Purtroppo non ho accesso al testo completo di alcuni di essi:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2599734
https://www.researchgate.net/publicatio ... _Pharmacol