)11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
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Doriano
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
@zak: ci sono ma faccio la 10k (...pensavo volessi fare 37 nei 10k )
)PB:
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fai correre anche tu il porcellino
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Zak
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
in un'altra vita ormai! Sotto i 4' faccio solo le ripetute da 300m...
zak./
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sottobosco
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Beati voi, io sotto i 4 minuti faccio solo la doccia.... 
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Attilio
Attilio-
Zak
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
@sottobosco la mia prima maratona l'ho finita in 4h57', era il 2012...
Credimi, per correre da amatore (cosa per me impensabile) non serve essere "atleti" come da immaginario collettivo.
Serve essere "sani" e poco più, cosa non banale ma estremamente più facile...
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zak./
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LELLO72
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
in bocca al lupo
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run4fun
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Ho guardato il percorso e, confrontandolo con quello dell'anno scorso, ho notato con piacere il giro unico. Tante curve e svolte, di sicuro non capirò mai dove mi trovo... Comunque il divertimento sembra assicurato!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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MarcelloS.
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
In bocca al lupo ai nostri parconordiesi! 
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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baldo
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
ciao doriano, si la mezzaDoriano ha scritto:quanti siamo!
baldo, fai la mezza?
tu invece la 10k ?
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Zak
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Arrivato anche il pettorale (546)! Ci siamo quasi!
zak./
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seiji
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
1019! alè ale
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"As we run, we become". (Amby Burfoot)
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