11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

[Zak]

Ciao a tutti!
Ottima organizzazione, sotto ogni punto di vista. Avete già detto tutto. Bravissimi.
Sono arrivato un po' tardi con la consegna borse e mi spiace di non avervi salutato tutti, mi scuso e spero di farmi perdonare alla prossima.

Pur essendo di Milano non frequento il parco Nord, ci ho fatto solo una 10 e questa mezza.
Percorso molto, molto bello e vario per correre ed allenarsi, non perfetto per correre veloce: salitelle, curve, erba, sterrato e strade strette, che certamente rallentano un po', compensate solo in parte dalla possibilità di tagliare qualche metro

Volevo limare qualche secondo al PB anche se sapevo di non essere certo ottimizzato per la mezza in piena preparazione per la maratona. L'ho finita a 4'40" (1h39'11 il rt) anziché a 4'32" come da piano, ma con il 15k a 8'43" per !
Deluso, volevo smettere ma poi sono andato avanti e alla fine mi sto convincendo che è stata una prova positiva, per darmi morale mi dico che forse vale un 1h35alto (e poi chissene, tanto non è certificata ).
Adesso finalmente si inizia lo scarico, e poi Firenze!!!

[run4fun]

@enricoshark Peggio per chi non c'era... Pensa che alcune categorie hanno avuto 1-2 partecipanti...

[baldo]

bella gara. mai corso al parco nord nonostante 46 anni che vivo a milano ! piacevole sorpresa. bel percorso. ottima organizzazione. clima ideale. corso con mio fratello tranquilli chiacchierando in tranquillità
nulla da aggiungere ! bella corsa e bella mattinata
saluti a tutti

[il Carogna]

Tutto perfetto! Una delle migliori organizzazioni mai viste! Bel percorso! Complimenti agli Alpini!


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[Amil]

Ma, mi sono perso che c'era un 3D sulla gara!!!! Ciao a tutti e mi spiace non aver conosciuto qualcuno di altri 3D che frequento (Oscar, run4fun, pradu in particolare). Io sono arrivato tardissimo e ho dovuto correre per prendere il pettorale, per riportare il pacco gara in macchina e per arrivare alla partenza della 10 km competitiva. Però mi ha fatto bene. Davvero bella gara! Io ho fatto il mio PB che ai 10 km dell'orologio (cioè almeno 160 metri dal traguardo) mi dava 47'35. Se guardo il tempo ufficiale a 47'05 al traguardo ancora meglio.
Ma non è certificata giusto? Comunque si tagliava un sacco nelle parti "trail".

Secondo me conoscere il parco nord aiutava un sacco.

Ad esempio ho visto un sacco di gente in difficoltà al 5 e al 8 km che sono lunghi e in leggera salita.

Comunque davvero bella gara. La rifarò sicuramente. Forse la mezza l'hanno prossimo!
Bravi tutti comunque!


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[oscar56]

Encomio a Mapina che anche lei è andata a podio (Enricoshar) mettiti in contattto con gli organizzatori per il premio).
Amil peccato, questa mattina ho pensato "ma in dua a lè l'aucat?). Vedremo di incontrarci in qualche altra occasione
Però non mi avete ancora scritto cosa ne pensate del nuovo ponte e del lago annesso........

[sottobosco]

Ad esempio ho visto un sacco di gente in difficoltà al 5 e al 8 km che sono lunghi e in leggera salita.

Io ero tra quelli, infatti volevo chiedere se sono stato l'unico ad aver sofferto il quinto e il settimo, che mi hanno rovinato un ritmo che stavo cercando di tenere costante...

[Doriano]

mapina, proprio non ti ho sentito...
piuttosto, dopo 30 metri ho spostato di peso due pink davanti a me..chiedo scusa! anche voi però...a 6 al km mettersi in terza fila...
kobe, ma ci siamo conosciuti? sì? cavoli sono andato, non mi ricordo....

[Amil]

@Oscar56! scusami davvero! Ero in ritardo pazzesco e non ho fatto tempo a scriverti!!!!
@sottobosco, ciao e si, quei punti li conosco bene. Non sembra ma si sono di salita!


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[sottobosco]

@sottobosco, ciao e si, quei punti li conosco bene. Non sembra ma si sono di salita!

Porca miseria ci ho lasciato almeno 25",avrei potuto chiudere sotto i 55"...