Donne che corrono ( 2 )

[Miro 69]

Io più che altro ho sparato una miriade di cazzate che è poi come io intendo RF:

eh, conta anche questo ,anch'io la penso così, ritrovarsi qua a sparare due cazzate, un piccolo angolino.
Con tutto quello che ci stà fuori come dici giustamente tu ...

[Madda3]

Miro, più tardi, quando gli ospiti andranno via, leggerò tutto!!! Non vedo l'ora!

[Bely]

scusate l'OT!
Ragazze cerco solidarietà femminile.
Non ho corso nel weekend perché ero fuori per l'anniversario di matrimonio, ed è da lunedì che non riesco a muovere un dito per il ciclo!
Mi trascino a stento al lavoro ma combino poco e mi gira costantemente la testa, e non accenna a diminuire... ma voi come fate in questi casi?

[mary80]

Ragazzi quanto avete scritto?

Io ho fatto un defa da 5 km e adesso pappa
Visto i discorsi del giorno stasera brodo di carne ricostituente!

Bely io non so aiutarti, sono tra le fortunate asintomatiche...

Adesso mi leggo tutti i post va...

[sammy1987]

Bely, eccomi qui...il primo giorno del ciclo per me è una tortura, letteralmente...un mal di pancia che non augurerei a nessuno! Ma l'oki fa miracoli, preso appena iniziano i dolori, ma subito subito, sparisce tutto! Ovviamente appena finisce l'effetto ne serve subito un altro!
Miro, resoconto splendido! Non ho altre parole da dire...se non che ho sorriso dalla prima all'ultima riga!

[Bely]

@mary80 beata te!

@sammy1987
anch'io sono andata avanti ad antidolorifici fino a ieri. Oggi non ho dolori e infatti avevo tutta la roba dietro, ma mi gira la testa da morire, devo avere la pressione a terra! Oggi era l'unico giorno della settimana senza pioggia mista a raffiche di vento ed infatti la ciclabile qui sotto è popolatissima, e io invece sono rientrata da mezz'ora e non ho la forza neanche di mettermi il pigiama! che stresssssss

[Doodlemarti]

Io per i dolori del ciclo e cervicale uso Ibuprofene Carlo Erba dosaggio 400mg, funziona! Oppure la tachipirina 1000.
A me buttano giù un sacco, quindi finché non mi sento un po' meglio, al massimo cammino velocemente. Ho la fortuna però che la fase acuta dura 2 giorni, 3 la massimo, quindi non è un grosso disagio.

[Bely]

sisisi anch'io tachipirina 1000 (che poi qui si vende il paracetamolo generico da 500, e ne prendo 2)
e di solito anch'io dal terzo giorno sto meglio, ma stavolta pare di no. Non sarebbe un problema se avessi corso almeno una volta nel weekend, invece mi sta facendo rabbia la consapevolezza di dover riprendere dopo 7-8 giorni di stop, che è una sensazione che mi scoccia affrontare!
poi tutti sti giramenti di testa mi stanno facendo venire il dubbio di star covando l'influenza... così faccio bingo

[DonnaFugata]

Anche io vado spesso di porridge la mattina! Io lo preparo la sera prima, metto in un barattolo avena e latte di avena e la mattina l'avena ha assorbito tutto il latte...a questo punto aggiungo semi di lino, di sesamo, oppure nocciole, etc...un cucchiaino di burro di arachidi, nocciole, etc...e un pò di frutta...leggero eh?! Però buonissimo! L'idea base l'ho presa dal sito di "deliciously ella", da cui ho preso anche la ricetta per il muesli fatto in casa (http://deliciouslyella.com/nutty-cinnamon-granola/). E' stra-buono (io senza cannella perchè non mi piace, ma anche così è buonissimo!).

@Mary anche secondo me 1300 calorie sono un pò pochine, addirittura lo sono anche secondo l'innominabile (http://www.albanesi.it) che dice che il fabbisogno in caso di sovrappeso è 540*altezza*altezza...così a occhio mi sa che viene un pò più di 1300! Cmq io non starei troppo a guardare le calorie, se hai fame magari mangia un pochino di più!

@Bely coraggio, siamo donne, abbiamo tutte le sfighe! Prova magari a farti una camminata, a volte può essere rigenerante!

[Scut]

Ma il porridge non va cotto?


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