Donne che corrono ( 2 )

[Scut]

Appena fatto break con caffè e ciocorì. Stamattina 2k di riscaldamento+9 medio+2 def. Poi porridge
Ufficio, personal trainer potenziamento core e parte superiore. E pranzo.
Ora lavoro, ma la parte faticosa della giornata è andata
Per le maratonete: ascoltate il vostro corpo, lavorate con costanza, senza strafare, e senza mollare. Pronte a soffrire ma a sorridere al traguardo. E senza paura, nel caso in cui qualcosa non andasse come sperate, di cambiare i vostri programmi. Se rispettate le vostre gambe (e non solo loro) niente vi fermerà!

[Miro 69]

Quotone per Scut !

Forza Silvia

Io ho alla fine riposo anche oggi , male non fa

[Sonia77]

@Scut: che bel pensiero hai scritto! Non ho esperienza per dare consigli ma il tuo cercherò di ricordarlo.
@Mary: come ti ho già detto in altre occasioni, solo tu puoi sapere... Devi fare attenzione a non esagerare, ovvio, ma se ti senti di provarci perché no?

Io sto andando avanti con la mia tabellina. Ancora 4 allenamenti e poi farò il test di Cooper per fare il punto della situazione. Dopodiché mi verrà consegnata la seconda parte della tabella ma devo prima stabile un obiettivo.
Sinceramente sono in alto mare... Idee poche e confuse. Si vedrà.
Intanto devo mangiare qualcosa in più... In questi giorni tra impegni di lavoro, famiglia e quant' altro ci hanno rimesso i pasti e oggi mi sono ritrovata a metà strada senza forze
Mi rifarò durante le feste!

[fujiko]

@runningmumy no comment!
@scut: grazie del bel pensiero ps, bell'allenamento!

[Morgana70]

Davvero, no comment! Strunzi!

[Scut]

Io per quest'anno la maratona non ho forza/voglia/esperienza per affrontarla, si vedrà nel 2017, ma vi ammiro tanto . Fujiko, sto facendo un periodo di costruzione bella tosta, salite medi e lunghi. Vedremo se funzionerà

[fujiko]

funzionerà vedrai su di me funziona

[mary80]

Francesconeeeee grazie! Tu sei il mio motivatore preferito!
Scut grazie
Ragazze sono stata a provare le scarpe....non so se alla fine era più confusa la commessa o io
Ho provato le nimbus, una new Balance e le adisas ultra boost!
Alla fine non ho comprato nulla però le adisas erano veramente comode, peccato per la bruttezza!

[Madda3]

Buongiorno a tutti!
Mary io da quel che ho visto online mi sembravano belle...

[mary80]

Appena rentrata!

Oggi volevo fare 14km di progressivo, alla fine ho fatto 18 minuti lenti, esercizi di tecnica e 7 km lenti, ma sono proprio content perché i 7 li ho fatti con una ragazza che se li era posti come obiettivo per giugno


Madda no no, sembrano pantofole sia per comodità che per aspetto.
Forse sono fin troppo comode, nel senso che non mi danno l idea di tenere stabile il piede.
La mia coach mi ha consigliato di provare le asics Ds trainer.