Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Se la fascite non si aggrava troppo ci sono! E se invece diminuisce, potrei anche fare un pensierino per attaccare il personale.... Ma ora è ancora troppo presto per avere le idee chiare...
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Forza milo..dai che andrà bene!! 

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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Azz....la fascite no...riposa e stretching. Ciao Milo
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
iscritto anche quest'anno , speriamo non ci sia il vento dell'anno scorso
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
iscritto! ...terzo anno consecutivo...e speriamo basta vento!
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Con spogliatoi e docce come siamo messi?
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Palazzetto coperto, ci dovrebbero essere docce e spogliatoi-
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino,
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www.strava.com/athletes/franco_chiera

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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Grazie
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
Al max domenica per pensarci. . . . poi mi iscrivo [emoji123]
10 km 36':35 castano 2022
21.097 1:20'00 mezza due laghi (Gravellona Toce)
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Re: Mezza di San Gaudenzio - Novara - 24/01/2016
ci sono, iscritto ora !
facciamo un ritrovo di RF no?
@doriano poi deve essere festeggiato adeguatamente visto che è fresco fresco di nomina come moderatore
(a scuola ai capoclasse non si faceva lo shampoo a secco ?)

facciamo un ritrovo di RF no?
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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