Il Tapis Roulant.

[dilar2001]

Ed io che pensavo che correre sul tapis fosse semplice. ..
Ho letto un sacco di info di cui ignoravo l'esistenza.
Detto questo vi pongo un'altra domanda: come bisogna regolarsi con la FC ? Indossare la fascia con il cardio personale o fidarsi dei dati che emergono dalla macchina stessa ?

[CarloR]

È la stessa cosa: la macchina, come l'orologio, riceve i dati della tua fascia. Non mi fiderei invece dei sensori su cui appoggiare le mani per avere la frequenza

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[GioPodistamoltomedio]

Neanch'io mi fiderei dei sensori per le mani.
In realtà ip cardio potrebbe aiutare. Ma bisogna tenere presente che al chiuso il fenomeno della deriva cardiaca aumenta molto

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[The Observer]

Bully, la pagina che hai linkato non dice che la velocità viene calibrata rispetto a quella impostata, ma solo per rendere il movimento molto fluido. Il problema é la precisione... Tutto dipende da cosa usi per chiudere il loop, se un resolver (o un tachometer) o semplicemente la potenza in uscita del motore. Io non ho ancora trovato una sola indicazione che si usi il primo...

[Salve1907]

@theobserver
mi sembri molto esperto di tapis roulant: è possibile che la caviglia mi dia più fastidio sul tapis roulant della palestra invece dell'asfalto?

[fujiko]

Mi interessa questa discussione. Quando andavo innpalestra per fare posturalebe pilates mibscaldavo sulla cyclette o camminando e basta sul tapis.

Non ho capito un'H delle cose tecniche, ma, in sostanza, quando mio zio (uomo magro e in forma ma che non fa sport se non stappare la birra) sostiene che non ci vuole niente a fare 10K in un'ora perché lui una volta al mese se li spara sul tapis della moglie, dice una fesseria? Nel senso che in realtà in quei 60' fa meno di 10K anche se a lui risulta così dal monitor dell'aggeggio?

[MadSeason]

Fujiko, non è una cosa certa a prescindere. Diciamo però che ci sono alte probabilità che non sia corretto

[Salve1907]

@Fujiko
Io quando uso il tapis roulant lo faccio cardio e conta passi...il tapis roulant spesso ti da una velocità superiore di quella vera

[The Observer]

Mi spiace Salve ma sono (forse) un esperto di questioni tecniche relative agli aspetti meccanici, sensoristici ed elettronici. Detto questo, mi sembra strano quello che dici. Ma ripeto, non sono un esperto di fisiologia.

[The Observer]

io non mi fido dei sensori per le mani non tanto perché meno accurati (ne ho provati diversi e danno lo stesso valore dentro 1-2 battiti SE riescono a sincronizzarsi) ma perché nel momento in cui ci si appoggia si modifica la postura e lo sforzo. Senza contare i già menzionati problemi di calibrazione della velocità che rendono la misura poco utile.