"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Qualcuno ha esperienza con l'uso di Fitbit?
Il mio consumo calorico giornaliero monitorato su diverse settimane supera i 2900.
Mi pare davvero alto
Invece mi pare che la stima delle calorie degli alimenti sia molto conservativa.
Qualcuno ha provato? Commenti?
Fabbisogno calorico giornaliero secondo fitbit
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lore75auh
- Ultramaratoneta
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Fabbisogno calorico giornaliero secondo fitbit
10k 41.04 (Dubai DDRR - 2014)
21.1k 1.32.24 (RAK Half Marathon 2016)
42.2k 3.48.50 (Chocomarathon 2014)
1.80 x 78kg
Dear Body Fat
Prepare to die
Regards
Me
https://twitter.com/RonnieDellaF
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Artorias
- Mezzofondista
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- Iscritto il: 12 mag 2015, 12:57
Re: Fabbisogno calorico giornaliero secondo fitbit
guarda,io di solito uso myfitnesspal,ma lo uso solo per contare le kcal,neanche scrivo gli alimenti,spesso. secondo me è da limitare la fiducia nella precisione di queste app di pseudo-fitness..sono buone come promemoria e taccuino virtuale sempre a portata di mano,ma nulla piu',secondo me. comunque per definire se il tuo consumo calorico giornaliero stimato è troppo alto o basso si dovrebbe sapere piu' o meno quanto esercizio fai,no?