Basta che non fai come tanti in palestra che impostano alte pendenze ma si appendono con le mani. Anche io ho cominciato con camminata in salita, sembra bene e rafforza la muscolatura ma non sono convinto si consumi tanto o almeno cosi è per me.
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Camminata veloce in salita
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betana
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Re: Camminata veloce in salita
La pratica dello sport è un diritto dell'uomo.Ogni individuo deve avere la possibilità di praticare lo sport senza discriminazioni di alcun genere e nello spirito olimpico,che esige mutua comprensione, spirito di amicizia,solidarietà e fair-play.
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manager88
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Re: Camminata veloce in salita
mai appeso sinceramente....so solo che quando correvo con regolarità mi veniva detto che per certi versi la camminata veloce era anche più dimagrante della corsa perché movimento continuato e non a balzi come la corsa...son sempre stato scettico a riguardo pur non avendo le competenze tecniche per esprimere un giudizio sensato...so solo che ai ritmi che sto facendo finisco la sessione grondando e comunque abbastanza stanco..
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