Mezza Maratona di San Valentino Terni 21/02/2016

[gianmarcoc]

Assolutamente! Io la prendo come allenamento dovendo fare 12 Km lento + 3 ritmo medio e 3 a ritmo mezza maratona, quindi ma capita a cecio


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[fujiko]

Nasce pure per me come allenamento per la maratona, ma se vedo che ne ho mi lancio di sicuro comunque ci aggancio 3 km di riscaldamento prima così mi faccio un lunghetto da 24

[F.Pessoa]

Personalmente ancora non so come gestirla. Penso che correrò 15k al ritmo mezza e poi provare a tirare un pò oppure potrei correrla quasi tutta a ritmo maratona. Ho le idee confuse.

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[fujiko]

Secondo me vedi come ti senti nei primi 5 e poi ddecidi. Io faro così

[La forza di crederci]

Iscritto ieri con quota ridotta sfruttando la convenzione con la mezza del campanile svoltasi ieri mattina a Perugia. Stanno fioccando le iscrizioni, sicuramente sfonderemo i 1000 solo per la mezza. Ci andrò come ultimo allenamento di qualità in vista della maratona al lago Trasimeno di 2 settimane dopo. Fino alla cascata delle Marmore vedrò di tenere i 4'40, poi gli ultimi 8 km cercherò di farli in progressione.

[gianmarcoc]

Cavolo volevo fare pure la mezza a perugia. Com'era?
Io per Terni ancora non mi sono iscritto: dici che dovrei darmi una mossa?

[gianmarcoc]

Per i ritardatari come me ricordo che le iscrizioni terminano il 13 e che per la mezza maratona c'è il limite a 1000 iscrizioni. Siamo a 950 iscritti!!

[F.Pessoa]

I 1000 iscritti alla mezza sono stati superati!

[fujiko]

ottimo

[franchino]

Pienone! http://www.ternioggi.it/terni-maratona- ... anti-36664