[Diario] Io corro aerobico

[alor]

Bark se inizio ad allenarmi seriamente e a perdere peso mangiando sano e regolare poi al traguardo della mezza devo aspettarti 4-5 minuti.

poi ti svegli tutto sudato?

[alor]

comunque ragazzi, abbiamo (noi come umanità') appena rilevato le prime onde gravitazionali.
gli errori di misurazione del gps passano adesso su un altro livello

[Bark_Psychosis]

Speriamo che i buchi neri evitino di collidere mentre sto facendo vittuone, cacchio.

[Marcos]

comunque ragazzi, abbiamo (noi come umanità') appena rilevato le prime onde gravitazionali.

Io non ci credo finchè non me lo conferma la Gelmini.

[ansfa]

...Poi mi hanno detto che poteva essere una concausa di quello che mi era successo ...

Scusa se quoto nuovamente ma mi interessa visto che non mangio mai niente prima degli allenamenti infrasettimanali, nemmeno se faccio più di 20km. Per quale motivo potrebbe essere una concausa? Mi sa tanto che abbia la stessa valenza di avere "Saturno contro".

[alor]

Speriamo che i buchi neri evitino di collidere mentre sto facendo vittuone, cacchio.

magari ti aiuta a fare PB per 10^-21 secondi

[SteVa72]

Sarò breve perchè di fretta (incredibile)

@marcos io non curo l'alimentazione per correre più veloce o meglio. La curo perchè sono arrivato a pesare in vita mia 130 kg (un millennio fa). Capisco che possa sembrare strano ma è così
Dei 5 secondi me ne frega na pippa (ma sono votato alla scienza e lo sottolineo)

@ansfa in pratica pare che la disidratazione (di più) o la mancanza di energie velocemente disponibili (di meno) possano essere concause (non cause eh...) di aritmia. Che può degenerare in tachicardia. Comunque ora esco ancora a stomaco vuoto, ma bevo tanto

@alor in effetti l'ho pensato subito che sta cosa va approfondita per rivedere le mie tabelline mentali nei brodini mattutini

[daniloge]

Meglio tenersi la scusante, hai ragione

Esatto, vuoi mettere avere la scusa del sovrappeso e del fatto di non preparare mezze?

[SteVa72]

Ieri è uscito un update veramente interessante per il mio BSX. Hanno aggiunto la misurazione in tempo reale del valore di emoglobina. E altre cosette stanno per arrivare.

Non ho fatto in tempo a leggere con attenzione le "note tecniche". Intanto ve le riporto perché so che c'è chi è interessato.

Data sync speed significantly increased.
Battery level accuracy fixed in desktop app, & added to mobile app.
Daily activity graphs now use 10 second data samples vs. 15 seconds, previously.
Added ability to connect to display devices in "wake" mode (green LED), no longer requiring a started activity.
Added support for starting activities from compatible ANT+ display devices, no longer requiring phone app start.
Fixed issue causing BSXinsight to not see data from some connected SRM power meters.
Added live tHb data broadcasting over ANT+ as MO2 profile.
Added live tHb data broadcasting over ANT+ Spd/Cad profile as "Speed".
NOTE: User must config display units to metric & set wheel size to 2070.
Added live tHb data broadcasting over ANT+ Footpod profile as "Speed".Various other bug fixes and features to increase speed, connectivity, and user experience.
NOTE: Value of 10 shows as 1.0, due to speed range. User must config display units to metric.

If you would like to learn more about tHb and muscle oxygen, please read our recent blog post where we explain what it is and show some examples:

http://blog.bsxathletics.com/2016/02/05 ... ming-soon/

[SteVa72]

Fatto il test dei 60' a 130 (72%) in pista come ogni 4 settimane. Peccato solo una cosa: pioveva a tratti anche forte e questo credo abbia influito sull'esito. C'erano poi anche 3 gradi e la pioggia fredda non è esattamente l'ideale ecco.

Comunque sono stato regolare e ho corso più di 4 settimane fa, anche se meno di quanto potevo aspettarmi dalle ultime due settimane di corsa non in piano.
Speravo di arrivare a 10,5 km invece mi sono fermato a 10,320 e la differenza, con il passo attuale, è di circa 1 minuto quindi neppure poco.

C'è da dire che non avessi avuto il test non avrei corso...perché le condizioni erano proprio pessime.

Di positivo c'è che la sensazione di estrema facilità, malgrado le condizioni avverse, è stata anche più evidente del solito. Non fosse stato che non vedevo l'ora di finire per andare al caldo e all'asciutto avrei potuto continuare tranquillamente per almeno altrettanto tempo, se non di più.