So già che non ce la farò....

[Pino52]

E' un vero peccato. Ho letto di getto tanti post questa mattina. Incoraggianti e qualcuno no. Ho provato in passato a correre. Comprato scarpe da 150€ consigliate dal commerciate ( usate solo tutti i giorni alla fine perchè ammortizzavano bene il passo!), ma dopo 2-300 metri, ad andatura da bradipo, avvertivo stanchezza e forte senso di cedimento. Psicologicamente ero "fatto". Pensavo di avere il cuore a pezzi: cardiologo, elettro, più ecg sotto sforzo...tutto negativo! Però la forza di volontà prendeva il sopravvento. Provo una forte invidia nel vedere un giovane ottantenne correre per il parco sotto casa mia....Un giorno l'ho fermato e gli ho stretto la mano. Lui mi ha solo detto: "alza il culo e seguimi domani.." Per fortuna arrivò la pioggia......
Devo trovare il giusto spunto, il codice segreto, che possa uccidere la mia pigrizia e sopratutto il mio disinteresse a me stesso... Saluti

[Run_Franz_Run]

Se sai già che non ce la farai, inutile provare per poi smettere tra 1 mese: tempo e fatica buttate al vento; meglio continuare a restare comodi in poltrona davanti alla TV.
Se invece vuoi cambiare mentalità...... beh, meno chiacchiere, meno menate mentali e dacci sotto. E' normale faticare (e tanto) soprattutto nei primi mesi.

Ti auguro di cuore questa seconda opzione: ti si aprirà un mondo nuovo ed un nuovo modo di vivere.
Certo, se vuoi tutto e subito (e senza faticare) allora ritorna alla prima opzione.
Ciao e facci sapere

[Doriano]

condivido ciò che scrive Run.
prova anche a leggere qui...troverai molti spunti e vedrai che è partendo con piccoli tratti, gradualmente, che poi potrai migliorare.
http://www.runnersworld.it/cominciare-a ... nners-2567

[Christian__78]

Eh già...un "briciolo" di forza di volontà e soprattutto tanta pazienza.
Dopo un anno dalla mia prima corsa, avevo perso 10 Kg tondi tondi, dimenticato il mal di schiena cronico di ogni mattina e conosciuto un mondo nuovo veramente incredibile.
I benefici arriveranno, sicuro...è una questione matematica...se avrai la pazienza di aspettare i primi benefici della corsa, non smetterai più...

[Doriano]

ah beh...io ero 18 kili più di adesso...i primi 10k "seri" li feci in 67 minuti e la prima mezza maratona in 2h02....con gradualità ed impegno, se si vuole, ce la si fa!

[bully]

.... un giovane ottantenne ... Lui mi ha solo detto: "alza il culo e seguimi domani.."

Un mito!!!

Dai Pino, segui il consiglio e non cercare scuse...
il sovrappeso? ci sono passati tutti
i dolori? idem

se vuoi consigli e supporto qui ne troverai a palate

autocommiserazione ? No grazie!

P.S. se ripassi cambia il titolo del tread cancellando il NON

[Pino52]

Grazie. veramente carini tutti e gentili. Giuro a me stesso d'impegnarmi. E poi sicuramente lo dovrò a questa bella famiglia. Nel pomeriggio comprerò le scarpe e magari domani mattina.....Buona giornata a tutti e grazie ancora!

[Heavyrunner72]

Più che a questa"famiglia" lo dovrai a te stesso. Siamo nati per muoverci non per stare seduti davanti alla tv. Ti si aprirà la mente,e il cambiamento non rimarrà confinato al solo ambito sportivo. Buona fatica,di cuore.

[tulliodg]

Primavera 2012 105 kg e dopo una settimana riuscivo a fare si e no 7 800 mt a 7:00

[DanieleQ]

Ciao. Io ho perso 27kg.. Dopo averne persi una decina ho cominciato a correre. Non tenevo più di 3km e nn avevo nessun obiettivo podisco. Adesso corro le mezze e ad aprile la prima maratona. Tutto sta nella testa e nel perseverare.. Le gambe seguono!