Dal ciclismo alla corsa

[Roby Ao]

Ciao, benvenuto

[Gianluca66]

Welcome , bye

[dade]

Benvenuto, sono sicuro che nel giro di poco tempo già ci saranno ottimi miglioramenti (e non esagerare altrimenti resto sempre in coda eheh). Ciaoo

[giampis]

ciao a tutti,io ho 45 anni e voglio iniziare a correre seriamente ,ma:
fiato infinito,gambe a pezzi Sperem........... accetto consigli ciao di nuovo

Ciao Fulvione ben arrivato
Sperem "ma sa che sem visi de ca!!!

[GabydiCorsa]

[fulvione]

scusatemi,non mi son fatto piu' vivo ma ero in vacanza,grazie a tutti per il benvenuto,riguardo al mio peso attuale 75,altezza 178,per ora corro 1 ora 3/4 volte a settimana ,un po' poco ma da fine agosto volevo dedicarmi a tempo pieno ,per ora vado in montagna 10 gg trekking ,ma porto con me le scarpe questa la vera comodita' della corsa confronto al ciclismo.
i miei obbiettivi sono rientrare in forma con il mio peso di 70/71 kg,di piu non voglio scendere in bici ero arrivato a 66,ma ero sfinito,e nervoso,poi vorrei iniziare ad allenarmi con metodo (che non conosco ancora)quando poi andro un po' meglio vorrei iniziare con qualche garetta ciao a tutti accetto volentieri cosigli,

[michelevarrella]

Ciao ben venuto !!!!

[Runn1ng]

Bienvenida

[marcj 335]

[sberla]

Ciao e benvenuto