Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

[panatone.g]

Dopo aver saltato nel 2014 e nel 2015, quest'anno mi sono pre-iscritto e......

MI HANNO PRESO

Alcuni dati di questa gara
http://www.distanceplus.com/gare-in-eur ... gory_id=18

Post aperti negli anni
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=35578
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=24473
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=12607
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=2828

La distanza da casa casa mia a Sparta e' di circa 2500km.
Sarà anche la quantità di km che dovro' allenarmi nei 6 mesi che mi separano dalla gara

Ad oggi sino a 21,73km

[zeromaratone]

bravo !
35h per 246 km 3800 D+ non è male!

[Uroboro]

Complimenti Panatone!
Buona, ehm, sgambata

[Ultra runner Naz 82]

Messa in cantiere per il 2017...devo solo capire con che bandiera

[fujiko]

Seguo il grande panatone

[Antobart]

Complimenti Panatone!

una curiosità, ma il d+ di questa gara...è davvero 3.800 mt?

[panatone.g]

Tutti dicono sopra 3000

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[zeromaratone]

Certo, Sparta è famosa perché in antichità non aveva bisogno di mura perché difesa da una cinta di monti ...

[panatone.g]

Questa non la sapevo. Grazie.

E intanto il viaggio verso Sparta continua.

49,26/2500

[panatone.g]

Con oggi chiuso il primo dei 3 cicli di preparazione per questa durissima gara.
Come test ho scelto il passatore che è la 100km più bella al mondo. Sarà un viaggio nel viaggio.
Quello che segue è il riepilogo degli allenamenti dal 10 marzo, giorno dell'estrazione alla Sparta:
79 giorni
118 uscite tra corse e camminate veloci
118h50' durata
1100km
11400 dislivello

... e da Lunedi si ritorna sulla strada a carpa bassa perché c'è ancora tanto la fare [THUMBS UP SIGN]

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