Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016

[Lucio_74]

Complimenti a Tutti !!

La mia giornata è cominciata malissimo.. Vi dico solo che stamattina la sveglia non ha suonato.. alle 7:30 per pura fortuna ho aperto gli occhi..
Considerando che vivo a Roma Nord (Nuovo Salario) le alternative non erano molte. Chiamo immediatamente un taxi e nel frattempo (alla Fantozzi, per chi ha una certa età sa cosa dico..) mi lavo e mi vesto alla velocità della luce.

Il taxi mi lascia nei pressi del palalottomatica alle 8.15 e di corsa al deposito borse.. Mega fila per andare in bagno ed alle 8.50 finalmente entro in griglia.

- Niente colazione
- niente riscaldamento
- niente raduno forum
- sosta al bagno insufficiente (mi avete capito..)

Tutto ciò premesso chiudo in 1h37'30' (miglioro di un minuto il mio PB), ho provato a star dietro ai pacer dell'ora e 35 (era quello l'obiettivo di giornata), ma dopo 5 km li ho lasciati andare.
Tra nervosismo e mancato riscaldamento ho preferito non forzare, d'altronde tra un mese c'è la Maratona di Roma.

In questo momento prevalgono l'incazzatura ed il nervosismo, magari domani vedrò il bicchiere mezzo pieno !

[ceres1976]

Per il raduno non ho fatto in tempo; neanche i miei compagni di team..ho beccato..Cmq 1h37 min netto!!Soddisfattissimo, dato che l'avevo preparata per scendere di poco sotto i 100 minuti.....ed ho saltato per infortunio 5-6 allenamenti...7 min e 35 sec meglio del 2015.....Volevo andare a 4e45-4e50, fino al 18esimo, ma non riuscivo a rallentare....Mi sono fermato a tutti i ristori e allo spugnaggio.....unico momento di difficoltà, la salita del camping, difatti quel km l'ho fatto a 5e15.

[F.Pessoa]

Eccomi. Ho migliorato il tempo dell'anno scorso ma niente pb.Dal 17mo sono andato in sofferenza e tutte le speranze di migliorare il pb sono sfumate.Soddisfatto a metà. Mi ha fatto piacere e scambiare quattro chiacchiere con voi.Ci vediamo alla Maratona.

Inviato dal mio human brain 2.0

[fujiko]

Grazie a tutti i bravi tutti.

Vedervi stamattina è stato bello!

Sarò rapida: gara decisa allo sparo. Mi sono detta, vai sparata, continua sparata, arriva sparata! Se scoppi amen!

Partita subito aggressiva (per i miei modesti mezzzi) raggiungo intorno al sesto Luca Slow e lo lascio verso il 7mo. Continuo a passare gente e tenere parziali per me ambiziosi ma sarò sincera, fino al 21mo non avevo idea di star sotto il tempo di Terni perché ho credo sbagliato le proiezioni in corsa.

Fatto sta che al 20-21 capisco che c'è il tempo e carico a mille per finire sotto 1h56' con mia immensa gioia.

Ho dato tutto, mi sono spremuta dal primo km senza idea di far PB ma dare comunque tutto quello che avevo oggi.

Sono contenta. Ora lo pagherò nel LL domenica prossima, lo so già. Ma oggi per era IL test: @ distanza di un anno dal mio esordio in mezza sulla stessa gara. Ho tolto 13 minuti al tempo del 2015 (2h8'42") questo per me è la cartina di tornasole dell'allenamento fatto bene.

Ora vado a dormire un po' e poi devo mettermi a lavorare, ahimè :/

Grazie a tutti per aver letto

[Supertramp]

Complimenti a tutti!!!
Grande Fujiko.... Sei siciliana sino al midollo... Non hai mollato ed è arrivato il pb. Complimenti Mbaraaaa

Inviato dal mio KFFOWI utilizzando Tapatalk

[Robertino]

Bravissimi tutti.

Per me giornata che ricorderò a lungo. Sono partito forte, poi ho deciso di osare e la decisione azzardata è risultata giusta.
Ho abbassato di ben 2.15 il mio best sulla mezzamaratona chiudendo in 1.17.46!
162esimo assoluto in classifica: pazzesco!

Scusatemi ma ancora faccio fatica a realizzare cosa ho combinato.

[B G]

Fujiko hai dimenticato il nostro incontro lungo il percorso.

Complimenti a tutti. Bravi!

[Panormitanus]

@fujiko Bravissima Rosaria!!! Sarò ripetitivo.... non avevo dubbi!!!

[francesp]

Grande @Robertino!!!

[Bark_Psychosis]

Robertino: spaziale.

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk