DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[daniloge]

Io punterei ai 5'10" e mi giocherei tutto l'ultimo giro

[Teo.83]

Ho troppa paura di scoppiare

[daniloge]

e che ti devo dire parti a 3'10"/km e vedi cosa ti rimane alla fine.
Serve esperienza anche nelle gare brevi, perché sei in affanno già al primo giro.
Quando hai detto che puntavi a 5'00" ti ho detto che era lontano come obiettivo, adesso è molto più vicino, per me i 5'15" li vali,
potresti fare 5'10", vedi tu come partire. Spero per te che ci sia qualcuno a darti una mano.

[Teo.83]

È tutta testa alla fine, cmq la bella è a Voghera il 9 aprile, vediamo come va sabato e se le chiodate aiutano a togliere qualcosa, nel giro di prova me le sentivo davvero bene. Speriamo che la testa regga ma soprattutto avere qualcuno da seguire.

[gianmarcocordella]

5'15 quanto è al km?
Per me puoi correre a 3'15 di media

[daniloge]

5'15" è esattamente 3'15".

[Teo.83]

Si 3'15" e 5'10" sarebbe 3'12"/km

[gianmarcocordella]

Siamo lì
Dipende anche da quanto sei disposto a parire il giorno della gara

[Teo.83]

Vediamo se riesco a reggere di testa, non sono abituato a correre a questi ritmi....speriamo di avere qualcuno davanti a tirarmi.

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[gianmarcocordella]

La cosa brutta e che si deve partire forte e si deve calare pian piano senza mai mollare
E pou dopo 300m inizi gia a faticare come al 7km di una 10
Basta sapersi gestire
Cosa che io nei 1500 non so fare