45ª Stramilano Agonistica Internazionale - 20/03/2016

[daniloge]

Per gli altri vedo tempi altini, molte flessioni nella seconda parte di gara.

[francescone]

Era pronosticabile con caldazza e orario di partenza

[run4fun]

Esatto, poi ventilato e a tratti si sentiva.

[daniloge]

Mapina invece regolarissima.

[run4fun]

E il primo 59'12" chapeau

[Doriano]

...e caldo è stato!
scoppiato al 12, finito in 1.38 circa.
ero insieme a cristian, stessa sorte.
è già la seconda mezza che soffro...mi sa che ora sia meglio scaricare per bene prima della MCM!

molti complimenti a coloro che hanno raggiunto i loro obiettivi..oggi non era facile!

[tytanico]

Scoppiato al 17!
Real time 1h52'36'' comunque molto soddisfatto essendo la mia prima gara competitiva in assoluto
Partito troppo forte fino al 17km avevo i palloncini dell'ora e 50 molto dietro di me (proiezione ben sotto l'ora e 49 considerato che in partenza i palloncini li avevo davanti di un minuto buono), poi sono esploso completamente e gli ultimi 3km mi son trascinato al traguardo.


Bellissima gente conosciuta!
Ora sono in pizzeria peccato non aver ritrovato tutti all'arrivo!


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[Diego_21k]

Bravi tutti, io sono arrivato in zona partenza alle 10h45 quindi troppo tardi per trovarvi...

Per me 1h45'25" per 21.40 km...

Volevo fare una mezza senza pretese imparando a controllarmi e dosare le energie... ce l'ho fatta!


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[CarloR]

Sono arrivato tardissimo mi spiace non avervi conosciuti.
Volevo stare con i pacer dell 1:50. Verso il 13o mi sono reso conto che non ce l'avrebbero mai fatta a fare 1:50 gun time, ho accelerato un po' ma non ne avevo granché. Finito in 1:49:30
Sono curioso di sapere come hanno chiuso i pacer.

[marcob]

Un giorno mi spiegherete come fate a ritrovarvi all'arrivo che io non trovo mai nessuno
Ho intravisto giusto eastwood prima di partire ma non mi ha riconosciuto e io ero lontano per urlare....

Sulla gara in generale: è bello vedere Milano colorata da 6000 e più magliette che sfilano, grande giornata di primavera e tanta tanta ma tanta gnagna
Una festa molto bella... Però però io trovo sempre luci e ombre su questa organizzazione. Croce rossa e esercito fanno un lavoro egregio, i volontari non ne parliamo nemmeno ma una major come questa (con certi prezzi e sponsor oltretutto) deve sprecarsi di più: non si può non avere un posto dove cambiarsi, non avere le coperte termiche e delle bevande calde e cose del genere... Si sì ok oggi non servivano ma -come sempre- se capita un giorno di pioggia salta allegramente tutto il castello!
Anche l'arrivo in arena è studiato male per l'affluenza che ha... Poi sono opinioni eh.

Sulla mia gara invece sono molto felice perché volevo farla in progressione e l'ho fatta esattamente come avevo in mente, perfetta. Io non soffro il caldo quindi ho optato per lo smanicato termico e pantaloncini e sono stato bene, partito con un occhio fisso sul cardio più che sul passo - volevo anche testare il 235 - ho fatto 3 frazioni da 7km, la prima in aerobica con un passo di circa 5:20, la seconda in soglia a 5:10, la terza a 5:00 in massima spinta con ultimi km a 4:50, 4:40, e il finale a 4:28.
Il tempo finale non è certo il mio best ma sono felicissimo di aver tenuto bene e in continua progressione senza avere problemi e senza stare male.