Ferrara Marathon - 20/3/2016

[fujiko]

Bravissimi tutti ragazzi!!

[alekos64]

innanzitutto mi scuso con coloro i quali avevo promesso di fare anche io da pacer dei 4'50" ma purtroppo sono stato impossibilitato ad usare internet e non ho potuto proprio seguire le fasi degli "apppuntamenti", ma visto come è andata è stato meglio cosi.Infatti ho cercato di tenere i 4'50" più o meno , ma dal 30° km circa,ho cominciato a "perdere colpi" i miei quadricipiti hanno cominciato a rifiutarsi di "contrarsi" e per la prima volta ho provato la spiacevole sensazione delle gambe che rifiutano l'ordine che gli da il cervello di muoversi..insomma è stato un susseguirsi di cammino e corrichiare che mi hanno portato al traguardo col tempo finale di3 ore 43' 35", il peggiore in assoluto di tutte le 11 Maratone che ho corso...ora devo cercare una ragione del mio crollo, visto che mi sono allenato come tutte le altre volte ( ultima Maratona 3 ore 25 minuti ), in partenza le gambe erano belle toniche, non ho "esagerato" i primi km, cercando di tenere il ritmo più uniforme possibile vicino alle 4'50", ho bevuto dal primo ristoro, il caldo si c'era, ma non era devastante..boh, non so che pensare

[8888]

Non siamo macchine. Siamo esseri viventi con le loro variabilità. Tutto lì. [emoji6]


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[MASACALLO]

alekos anche io alla fine avevo i quadricipiti pietrificati, per me credo che l'umidità abbia influenzato la prestazione in più da aggiungere il fondo sconnesso trovato dal parco in poi...

[eljerroz]

Gara moltl bella, ho apprezzato molto l uscita dalla città (che ci volete fare , sono un campagnolo) e il percorso.
Agli ultimi 2 km avevo tanto fiato ma le gambe stanche, ho tirato fino all'ultimo (nel frattempo avevo visioni mistiche del mio collega/allenatore che mi diceva di non rallentare) e ho strappato 1.39.40, migliorando il personale di quasi due minuti.

La nebbia mi ha fregato a metà: ci sono stati certi tratti ombreggiati e altri ventosi per cui ho ringraziato di avere una maglietga extra.
Complimenti a tutti e alla prossima

[8888]

Purtroppo credo che Sara non ce l'abbia fatta (da facebook Simone Merli - assessore allo sport Ferrara). Riposa in pace anima candida.

Riposa in pace anima candida. In noi grande sconforto, con la promessa di onorare lo sport ogni giorno in memoria di ciò che probabilmente amavi fare.

SE POTRÒ IMPEDIRE CHE UN CUORE SI SPEZZI
Se potrò impedire che un cuore si spezzi
non avrò vissuto invano;
Se potrò alleviare il dolore di una vita
o almeno mitigarlo,
o aiutare un pettirosso caduto
a risalire nel nido
non avrò vissuto invano.
EMILY DICKINSON

[migliocri]

Letto la notizia della povera Sara...

non si può...

[the_ladyOwl]

Infinita tristezza..
Riposa in pace piccola Sara

[Omarino78]

Rip

[mototata]

Che tristezza...